熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「腹式呼吸」的搜尋結果
搜尋到 353 篇相關文章與影音
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
307732
趕跑夏季疲勞症候群，坐姿扭轉活化內臟護肝腎
夏季疲勞源於體內進入暑濕氣與低氣壓導致血清素分泌不足，而產生內臟機能低下，導致食慾不振與疲勞等症狀，透過坐姿扭轉即可促進內臟血液循環，重新調整內臟機能消除疲勞。
2018-06-13
15012
紓壓好睡的4種良方，免吃藥也能治癒失眠
失眠怎麼辦？瑜伽、太極拳與調節呼吸、指壓按摩等，都可以幫助紓緩壓力，促進睡眠，解決失眠問題。
2018-06-09
28910
轉腰呼吸通暢血管，還能調整自律神經、改善胃下垂！
微血管劣化、血液循環變差、血管阻塞，可能導致腸胃、大腦、腎臟、淋巴等器官受損。日本醫學專家教您簡單的轉腰呼吸法，促進血液循環讓全身健康。
2018-06-03
21667
喉嚨老化：聲音越老越低...保住年輕喉嚨8錦囊
喉嚨老化可能讓聲音改變，也會導致喉嚨不適！年齡增長、說話、唱歌、咳嗽、清喉嚨，都會讓喉嚨慢慢老化，專家告訴您保護喉嚨5個習慣、3個運動，讓喉嚨常保年輕！
2018-05-14
185018
疼痛的幕後黑手是它！獨創雨刷體操改善腳麻膝蓋痛
說到被拉扯而產生痛覺，這其中一定有某個肌肉正在收縮才「拉扯」到別的肌肉。 這個收縮的肌肉其實就是疼痛的「幕後黑手」。
2018-05-06
48528
茶這樣喝大降50％失智率！日醫再推9招防失智
如何預防失智？研究發現午睡、喝綠茶、做家事或園藝都有助於降低失智風險，日本精神科醫師更建議9種簡單大腦活化訓練與肌肉鍛鍊，及早預防失智症！
2018-05-02
38651
久坐險致命？預防經濟艙症候群，名醫：深呼吸有用
經濟艙症候群原因是長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、回流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，醫學上也稱為深層靜脈血栓症
2018-04-28
11507
屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！
怎麼瘦小腹、改善駝背？日本瑜珈老師森和世表示，這個姿勢能夠重整身體曲線，緊緻腹部周圍、腰部周圍和手臂，有助於改善身體臃腫！
2018-03-01
36778
新年走春不掃興！5招戰勝暈車
難得放假出遊，若在前往目的地的路上就「暈車」，實在很掃興！透過按壓穴道、挑選車內位置及改變呼吸方法等，改善暈車，過年快樂出遊不必再怕身體不給力！
2018-02-17
8459
25
26
27
28
29
