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「腹式呼吸」的搜尋結果

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橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞
橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞長時間維持拱背姿勢會讓橫隔膜受到壓迫，無法發揮功能、導致肺部難以吸入空氣、全身容易疲累等，專家推薦的橫隔膜內臟伸展操幫助改善。
2020-07-15
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她們75歲，肺部年齡不到60！跟著「嘟嘟嘴」挽救呼吸道的傷
她們75歲，肺部年齡不到60！跟著「嘟嘟嘴」挽救呼吸道的傷肺阻塞在2016年全球死因中位居第三，且台灣40歲以上族群約有四分之一人口患有此疾病，日本醫師推薦簡單1招呼吸方法，幫助改善呼吸器官健康，預防肺阻塞！
2020-07-09
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肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
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2020-07-09
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腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症！3動作鍛鍊筋膜護腸胃
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2020-07-02
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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺4心法，這時慢跑最好
肺強百病消！吳明珠中醫師養肺4心法，這時慢跑最好養肺最有效的方法，是透過運動，促進肺的血液循環，加強肺活量。
2020-06-24
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名醫劉博仁養生排毒4招：保持正念就能延壽，50歲仍有30的青春活力
名醫劉博仁養生排毒4招：保持正念就能延壽，50歲仍有30的青春活力劉博仁醫師不藏私的養生祕密！劉博仁醫師說，我要以醫生的身分下命令：每天要讓緊繃的神經放輕鬆！這個重要性不輸給我常提倡的吃對食物、規律運動、以及好好睡眠
2020-06-23
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撫慰防疫焦慮症：3穴位健腦紓壓，樓中亮教你自製中醫快樂茶
撫慰防疫焦慮症：3穴位健腦紓壓，樓中亮教你自製中醫快樂茶生存的壓力已然讓人喘不過你，而防疫的壓力更讓人繃緊神經，壓力以無法預估的勢態逐步影響生活與身心健康。防疫將成為我們生活中的一部分，減少壓力成了下一階段的課題。
2020-05-12
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台灣80％嬰幼兒睡眠不足！睡眠技師8要訣讓全家都好睡
台灣80％嬰幼兒睡眠不足！睡眠技師8要訣讓全家都好睡二0二0年世界睡眠日的主題是「更好的睡眠，更優質的生活，更美好的地球」，大家都忽略一件事，影響睡眠品質最重要、也是最根本的因素，其實就是「睡眠時間的長度」...
2020-03-16
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徹底防疫全攻略：疫情拉緊報！新冠肺炎襲全球，你做的防護措施夠全面、夠正確嗎？
徹底防疫全攻略：疫情拉緊報！新冠肺炎襲全球，你做的防護措施夠全面、夠正確嗎？武漢肺炎疫情早已悄悄襲來，一時之間成為人們每天茶餘飯後最密切關注的新聞議題。在這種時候，我們能夠做的就是適度接收最新的正確知識，將預防之道落實在生活當中。
2020-02-25
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過度換氣，別再用塑膠袋了！醫師示警：小心反讓患者窒息
過度換氣，別再用塑膠袋了！醫師示警：小心反讓患者窒息醫師指出，過度換氣在醫學上有個專有名詞，就叫做「過度換氣症候群」，面對過度換氣症候群，用袋子套著口鼻呼吸的處理方式有時會適得其反，造成患者生命危險。
2020-01-20
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