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差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變
差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽！88歲骨科醫師曾與腦中風只剩「一步」的距離，改變飲食習慣後成功離風險越來越遠。91歲外科醫師更唱歌抗吸入性肺炎！
2025-05-05
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腎結石怎麼辦？能自排排出嗎？秒懂腎臟結石常見症狀、原因種類、治療方法到飲食禁忌
腎結石怎麼辦？能自排排出嗎？秒懂腎臟結石常見症狀、原因種類、治療方法到飲食禁忌腎結石怎麼辦？能自己排出嗎？本篇文章彙整了泌尿科醫師與專家實用觀點，帶各位一次了解腎結石的成因、症狀、分類、治療方式與飲食禁忌，並提供實用的自我檢查與預防方法。
2025-05-05
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芽菜營養素打敗蔬菜？這芽菜抗癌更勝青花菜、50克如吞1公斤菜
芽菜營養素打敗蔬菜？這芽菜抗癌更勝青花菜、50克如吞1公斤菜春天是吃芽菜的季節，芽菜營養驚人，許多營養師都指出，芽菜富含各種礦物質、維生素、植化素，能夠抗老化、防癌症，而且多種營養素的密度都比成熟蔬菜更高。
2025-05-03
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小吃店常見青菜是美國營養師首選！211蔬菜盤「這樣挑菜」瘦又抗老
小吃店常見青菜是美國營養師首選！211蔬菜盤「這樣挑菜」瘦又抗老據統計，台灣有高達70%的人每天吃不到三道蔬菜，膳食纖維普遍吃不夠。但蔬菜怎麼選最好？美國營養師眼中的第一名「菜王」其實是市場、小吃攤都很常見的家常菜！
2025-05-02
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保健食品吃錯反而洗腎，腎臟科名醫：打造強腎，不如選這些！
保健食品吃錯反而洗腎，腎臟科名醫：打造強腎，不如選這些！害怕「吃藥會傷腎」，結果吞一堆保健食品？最糟的後果可能延誤治療，甚至讓腎功能惡化得更快！名醫揭開腎臟退化主因及護腎真正關鍵，想護腎別再走錯方向繞遠路了！
2025-05-02
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30歲後生活常卡關？天然『酵』幫手，鳳梨酵素養出順暢好循環
30歲後生活常卡關？天然『酵』幫手，鳳梨酵素養出順暢好循環鳳梨酵素是最難直接透過天然攝取補充，可以慎選具有在地研發背景、深耕多年的品牌，不僅能支持本土農業與產業，也能透過循環經濟減少碳排放，實現對身體與環境的雙重友善。
2025-05-02
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全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血
全素、奶素、魚素怎麼吃？醫授3種素食「避險秘訣」吃這些防骨鬆貧血吃素不僅有益地球環境，考量宗教信仰、個人健康都讓許多人漸漸習慣吃起素來。不過全素、奶素、魚素怎麼吃才好？醫施提醒「避險秘訣」才能防骨鬆貧血，避免營養不足！
2025-04-30
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子宮肌瘤有什麼不能吃？醫教5多吃、5少吃，抗發炎調理事半功倍
子宮肌瘤有什麼不能吃？醫教5多吃、5少吃，抗發炎調理事半功倍子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，可能出現月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻繁排尿等問題。此時到底該怎麼吃改善？中醫師揭5多吃、5少吃食物，不僅抗發炎調理還事半功倍
2025-04-28
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解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜
解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜統計發現，台灣55％的上班族都有便祕困擾，往往都與膳食纖維攝取不足有關。那些水果更能解便秘？營養師分享3大高纖水果，其中這高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜！
2025-04-27
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21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％
21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％一名僅21歲的年輕患者，某天半夜因為胸口不適掛急診，一測心電圖才發現，竟為典型的心肌梗塞！且經心導管檢查後，發現血管已經堵塞70-80%。
2025-04-25
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