早安健康

「腸道」的搜尋結果

搜尋到 4676 篇相關文章與影音
水果停留在胃中時間短，應在餐前食用
水果停留在胃中時間短，應在餐前食用每天都會吃水果嗎？ 水果是所有食物中分解最快的，它只會在胃裡待20~30分鐘。如果在餐後立刻吃水果，會讓整餐食物發酵變酸，增加腸道阻塞，所以最好隔20分鐘喔～ ...
2014-11-12
一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！
一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！【早安健康/林明慧】明明已經很努力控制飲食，卻還是瘦不下來！你，也有這樣的困擾嗎？金丸繪里加表示，其實問題出在搞錯飲食的「時間」！ 金丸繪里加是日本營養管理師、...
2014-11-11
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
便秘找對原因，腸胃才不老！血虛、氣滯、實熱這樣解便秘什麼原因造成便秘？不同的便祕，有不同的原因，可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質，造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕，因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
早餐吃麵包塗橄欖油，促進排便
早餐吃麵包塗橄欖油，促進排便吃完飯後，用運動把熱量消耗完嗎？ 沒有也沒關係喔～就從明天早餐下手！ 明天早餐吃些橄欖油，可以刺激腸道，加速小腸蠕動，促進排便唷(￣▽￣)/ 在麵包上塗橄欖油，...
2014-11-10
紅糖的葡萄糖是白糖的30倍 對寒性經痛有溫通止痛的效果
紅糖的葡萄糖是白糖的30倍 對寒性經痛有溫通止痛的效果生理痛時喝杯紅糖水吧！ 紅糖所含的葡萄糖是白糖的30倍，可以在胃腸道被人體迅速吸收後轉化為熱能。而且紅糖屬於溫性，只要喝碗紅糖水就可以迅速讓全身溫暖發熱，對於寒...
2014-11-03
早餐只吃優格 快速減去內臟脂肪~
早餐只吃優格 快速減去內臟脂肪~這樣瘦最快！ 偶爾試看看吃優格（200~400g）替代早餐 ～ 優格除了可以控制熱量，其中的乳酸菌和鈣質還可吸附腸道內過剩的膽固醇及三酸甘油脂並排出體外^^ 吃...
2014-11-03
早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康
早上一杯蜂蜜水，潤腸通便保持健康大家喜歡喝蜂蜜水嗎？ 早上一杯蜂蜜水，既可以解決你的排泄煩惱，又有保護腸道的功能； 它還有利於肝臟解毒，減輕肝臟負擔等好處。 但是要注意如果買到假蜂蜜只會越喝越...
2014-11-03
早上一杯生薑汽泡水，通便、發汗還能防過食
早上一杯生薑汽泡水，通便、發汗還能防過食提到碳酸，大部份的人可能馬上聯想到平日喝的五顏六色的氣泡飲料，但是這些碳酸飲料含有大量的糖分，喝多了不僅容易發胖，甚至嚴重威脅身體健康。 然而，無添加糖與色素的...
2014-10-30
喝優酪乳測腸癌？治療癌症五個新方向
喝優酪乳測腸癌？治療癌症五個新方向【早安健康／呂維振】南瓜種子可以幫忙治療腦癌？優酪乳也可以測大腸癌？科技的進步讓癌症的檢測與治療有了更多新的理論與方法，讓我們來看看最近醫學界有什麼進展。 測大...
2014-10-29
【天然綜合維他命】減肥也能吃甜食，蜂蜜低卡通便助排毒！
【天然綜合維他命】減肥也能吃甜食，蜂蜜低卡通便助排毒！在過去沒有工業化製糖技術時，古人如何取得甜味呢？除了從水果、蔬菜獲得外，被視為高級滋養聖品的「蜂蜜」更是貴族階級們的最愛。 現在隨處可見的白砂糖，在精製的過程中...
2014-10-23