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大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇，但配這杯小心胃痛
大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇，但配這杯小心胃痛大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能，可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。
2017-11-01
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中醫教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶療
中醫教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶療茶療用以美容養顏、養生保健、防病療疾。想減肥的人在飯前或飯後喝杯烏龍茶有消脂作用；心臟病或胃痛患者不宜喝濃茶；滋補類養生茶和治療腸胃疾病的茶適宜空腹或飯前飲用
2019-04-28
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熱翻天！網路熱議5大涼爽撇步，醫師認證這杯從體內降溫消暑
熱翻天！網路熱議5大涼爽撇步，醫師認證這杯從體內降溫消暑在炎炎夏日，不少民眾都有自己的為消暑良方，包括吃消暑食物、喝解渴飲品、玩水…等，雖然這些行為確實可達消暑功效，讓身體涼爽不已，不過在進行時仍有注意事項，避免對身
2022-08-05
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天然胃藥高麗菜，加它更抑制血糖、活化代謝
天然胃藥高麗菜，加它更抑制血糖、活化代謝日本暢銷健康食譜作家，推薦一道做法超簡單的高麗菜食譜，讓餐桌上增添一道全新風味的美食，竟然還有減肥、預防胃炎、胃潰瘍、防癌的效果！
2018-08-30
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比168簡單！爆紅35921減肥法4個月瘦17kg：5招不挨餓狂燃脂
比168簡單！爆紅35921減肥法4個月瘦17kg：5招不挨餓狂燃脂你也常被各種聚餐轟，三天兩頭吃大餐卻沒時間甩油？有一套台大講師提出的「35921減肥法」，不用像168挨餓半天，遵循幾個原則、穩定吃三餐，就能瘦得更舒適、輕鬆！
2024-03-17
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私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
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睡前才洗澡竟讓你睡不好！心火旺害失眠、淺眠，中醫8招助眠養心免吃藥
睡前才洗澡竟讓你睡不好！心火旺害失眠、淺眠，中醫8招助眠養心免吃藥夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關，心火過旺的人，常在夏天表現心神煩亂，不易入睡或者是半夜淺眠易醒。
2025-10-15
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6種人咖啡喝錯比沒喝更傷身！這數值超標每天2杯死亡風險翻倍
6種人咖啡喝錯比沒喝更傷身！這數值超標每天2杯死亡風險翻倍如果你有某些慢性病，每天3杯咖啡可能反而不利健康；而該怎麼喝咖啡，研究結果差異也很大，以下6大族群需要特別留意，快來看看你喝對了沒？
2026-02-01
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日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高
日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高日本營養學權威指出，早晨身體會優先消耗醣類以活化內臟、提高體溫，中午消耗脂肪，而夜間吸收大豆異黃酮的效率較好，有助預防骨質疏鬆、幫助抗老防癌
2025-09-19
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告別止痛藥！5食療解決惱人頭痛、經痛和關節炎
告別止痛藥！5食療解決惱人頭痛、經痛和關節炎【早安健康／周舒涵編譯】為了身體健康著想，不想要過度依賴止痛藥嗎？其實只要吃對食物，也可以在體內產生與止痛藥相同的功效。譬如頭痛可以喝咖啡緩解、生理痛則可以攝取...
2015-09-04
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