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鹽水雞是淘汰雞做的？營養師：這個顏色的雞肉千萬別挑
鹽水雞是淘汰雞做的？營養師：這個顏色的雞肉千萬別挑民眾對鹽水雞攤商利用「淘汰雞」的直覺反應大概是與劣等雞、病死雞劃上等號，引發食安疑慮。營養師說明，淘汰雞指的是「生蛋效益較低」的老母雞，仍可食用。
2018-03-22
過度換氣喘不停，正確緩解方法馬上學！
過度換氣喘不停，正確緩解方法馬上學！換氣過度症候群是焦慮症、恐慌症與過度換氣症等徵狀的統稱，起因是吸氣吐氣頻率不協調，過於快速短促呼吸，讓體內二氧化碳濃度過低引發暈眩。過度換氣急性發作的緩解方法
2018-03-22
春分宜清補養肝！慎防舊疾復發
春分宜清補養肝！慎防舊疾復發3月20-22日之間是二十四節氣中的「春分」，通常溫度、濕度等天氣變化劇烈，容易出現高血壓、心臟病、失眠等疾病，可按摩氣海穴、多吃菠菜等時令食材養生。
2018-03-22
炒飯、白飯哪個胖？營養師解答了
炒飯、白飯哪個胖？營養師解答了嘗試了限醣飲食，卻發現吃不飽又空虛，總是很快就放棄？又或者聽說了有人嚴格實行限醣飲食，雖然體重迅速下降，後來卻賠上了健康？來參考日本營養師，究竟是如何吃醣類！
2018-03-21
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃春分約為現代曆中的三月二十一日，春天要控制怒氣、吃些甜味與酸味食物幫助排毒解毒、淨化身心，也可以多吃紫蘇、香菇、蘑菇等春季排毒防病好食物！
2018-03-20
便祕有解！瑜珈7式通腸解毒
便祕有解！瑜珈7式通腸解毒如何消除便秘？瑜伽不但可減輕導致許多胃腸道疾病的壓力，對大腸激躁症也很有療效。如果排便不順暢，這裡有七個瑜伽姿勢可以緩解便秘、減輕消化系統的問題。
2018-03-19
內外各5圈，抬腿就能鍛鍊臀大肌瘦下盤
內外各5圈，抬腿就能鍛鍊臀大肌瘦下盤怎麼瘦下半身？現代人長時間久坐，使得許多人髖關節變得不能夠充分的活動，透過簡單的髖關節運動，輕鬆提高肌力，改善臀部肥胖！
2018-03-19
每天這樣蹲1分鐘強化骨盆底肌，改善水腫、漏尿
每天這樣蹲1分鐘強化骨盆底肌，改善水腫、漏尿如何消除水腫、改善漏尿問題？蹲著的姿勢能夠鍛鍊到骨盆底肌，還能夠提高下半身的柔軟度，而透過每天幾分鐘蹲下的姿勢，就有助於重整健康，改善下半身肥胖！
2018-03-17
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來自律神經失調、營養不良等因素，讓許多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦，日本漢方專門醫師建議多吃溫熱食物、烹調時多用溫熱腸胃的食材，改善畏寒、手腳冰冷、荷爾蒙失調問題。
2018-03-17
這杯豆漿防感冒、便秘，日腎病醫院大推的理由是它
這杯豆漿防感冒、便秘，日腎病醫院大推的理由是它如何預防感冒、改善便秘？蓮藕搭配豆漿，不只可以預防流感、改善皮膚乾燥問題，還能幫助消化、預防腹瀉，防止動脈硬化、緩和更年期障礙和經前症候群。
2018-03-16