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容易被忽視的世界性文明病，你可能也是高危險群？胃食道逆流！專業醫師告訴你終生受用的護胃常識
聽從專業醫師建議，自我改善日常生活型態，搭配正確服用藥物控制，才能有效緩解和預防胃食道逆流症狀。若同時有服用其他藥物，也建議就醫評估，讓使用方式更安心。
2023-11-30
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呼吸變深，鬆到不想起床！魚式、嬰兒式4招晚安瑜伽引你入睡
疲倦時，慰勞自己很重要。晚安瑜伽是透過簡單、輕鬆的姿勢，引導人進入身心皆放鬆的深層睡眠。今天起就利用家裡的抱枕或毛巾，趕快開始練習吧！
2020-05-21
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健脾補腎、去濕氣！張家蓓醫師教你煮蓮子薏仁雞湯
【早安健康／康華中醫診所院長張家蓓】天氣冷颼颼總是讓你手腳凍得像冰棒嗎？冬天一到就是要吃薑母鴨、麻油雞補身，冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以...
2022-12-15
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打嗝打不停怎麼辦？醫師教你3招停止打嗝
打嗝是胃部壓力過大、腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所引起，喝冷水、咬檸檬片、少量喝醋、閉氣、蹲姿抱膝等方式有助舒緩，細嚼慢嚥少喝碳酸飲料有助避免打嗝
2017-06-28
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吃完不怕水腫、不囤積熱量！醫曝滷味攤選食秘訣：這3款別碰
滷味是台灣國民美食之一，美味又涮嘴。不過，有不少滷味食材其實都是減重地雷！想減肥、飲控的民眾該如何才能健康地享受滷味？醫師分析5重點，安心瘦身不復胖。
2024-05-19
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他們90歲也不想退休！3個長壽共通點，造就快樂工作到百歲的福氣！
日媒採訪14位「百歲時代」的健康人瑞，他們都是各領域的頂尖職人，有不少人都還在專業領域發光發熱！訪談後發現這些他們竟然有一些共同特點！
2024-09-30
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膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病
如何治療膝蓋疼痛？艾草具有殺菌、抗過敏、增強免疫、鎮靜等效果，將燃燒的艾條拿在距離足三里穴、內外膝眼3~5公分處，艾草的溫熱效果有助改善膝蓋痛。
2018-03-24
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鞏固抗癌力！飲食療法名醫的長壽蔬菜湯：7種食材降糖控血壓
日本飲食療法專業醫師更推薦將蔬果打成「長壽蔬菜湯」，強調了3種烹調大原則，能幫助留住更多食材中的豐富營養，有益達到緩血壓、降血糖、防過敏，甚至是抗癌等效果！
2020-06-11
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頭皮健康比你想的更重要！中醫生指出養髮、顧頭皮2大關鍵
2021-10-04
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夏天胃口差反變胖？問題出在「免疫力」
一到酷夏，食慾不振，有些愛美人士趁著這個時節少吃多動，希望打造出苗條體態。然而一個暑假過後，體重卻不減反增，問題到底出在哪裡？ 日本順天堂大學醫學部准教授竹田和...
2016-06-14
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