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「腸胃不適」的搜尋結果
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高麗菜、地瓜害你胃脹氣？營養師教你4個祕訣不吃藥也能消脹氣
2021-12-23
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60歲照樣月減4kg！六角餐盤法吃出易瘦體質
2021-12-07
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手腳冰冷、皮膚乾癢必看！推薦3款冬日熱飲，補血養胃又好眠
氣溫越降越低，導致感冒人數快速增加，卻常常聽到醫師囑咐要多喝水，幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會生鼻涕、痰等廢物，如果水喝少，會不利鼻涕與痰排出。
2021-11-23
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維生素C比奇異果、柳橙多！柿子愛吃軟或脆？2招可控制
柿子是秋季的代表水果之一，除了可直接食用外，還可加工做成柿餅、柿糖、製成果汁，或做來釀酒。每到秋冬，新竹甚至還會掀起曬柿旋風，有漂亮的打卡美景可拜訪。
2021-11-12
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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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蘑菇是蔬菜牛排！研究證實這樣吃抗氧化、憂鬱症風險降6成
研究指出，蘑菇中富含某種抗發炎胺基酸，不僅可以幫助降低體內因自由基過多而引起的氧化壓力；同時，蘑菇中富含微量元素鋅，能改善憂鬱情緒，幫助降低罹患憂鬱症的風險。
2021-10-22
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秋天吃螃蟹2食材中和涼性！中醫師：大啖秋蟹5種人要當心
如果脾胃虛寒又想吃螃蟹，其實吃螃蟹飲黃酒是絕佳養生配，中醫認為黃酒性溫味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤肌膚、散濕氣等治療作用。
2021-10-05
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每天用煲湯、美顏茶養生！入秋必學「阿SA」蔡卓妍2道養顏食療
秋天「冷熱交織」的氣溫也令不少民眾容易出現「秋燥」現象。來看看出道21年的知名歌手「阿SA」（蔡卓妍）有什麼適用的暖心潤燥飲品吧！
2021-09-29
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胃潰瘍下一步可能就是胃癌！別讓這食物招來胃炎、脂肪肝
午後時分，享受甜點配咖啡是不少上班族的療癒時光。不過，若胃部狀況已非良好，卻仍未多加注意，常常空腹食用重油、重甜的食物，恐引發胃潰瘍等嚴重疾病。
2021-09-24
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有病治病、沒病補身？4種常見中藥材竟也會越補越大洞
中藥雖然可能比西藥更像食物，但本質仍是「藥」，吃下去除了發揮藥性，也會有產生副作用的機會。中醫師黃胤誠更在《健康多1點》影片中，整理了吃多可能有負面反應的常見中
2021-09-22
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