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睡姿看出你筋膜出什麼事！2招矯正緊繃歪斜，睡好更長壽！
睡姿看出你筋膜出什麼事！2招矯正緊繃歪斜，睡好更長壽！睡覺時採取什麼睡姿，除了習慣因素，也有可能是因為白天姿勢、作息等情形，造成身體緊繃或痠痛，不自覺影響了睡姿的結果。
2025-03-12
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私密處癢如何改善？外陰搔癢原因，止癢技巧、預防方法
私密處癢如何改善？外陰搔癢原因，止癢技巧、預防方法私密處癢是女性就醫的常見原因之一，尤其氣溫回升後，私密處悶熱潮濕一不小心就成了壞菌培養皿，本文將介紹私密處止癢方法與預防秘訣，讓你從此擺脫私密處癢！
2025-03-12
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61歲曹啟泰「小中風」醫曝6症狀「出現又消失」最快2天腦中風接著來
61歲曹啟泰「小中風」醫曝6症狀「出現又消失」最快2天腦中風接著來61歲的資深主持人曹啟泰近日在社群影片中透露，過年期間因小中風住院，醫師提醒，小中風不是真的「小」，它可能是腦中風的前兆，一定要及早檢查與治療。
2025-03-07
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有點累就超有感！地獄60秒肌力訓練：左右2秒ㄑ字操，腰圍少了3.5cm
有點累就超有感！地獄60秒肌力訓練：左右2秒ㄑ字操，腰圍少了3.5cm一直很在意腹部和大腿的部位，所以想要加強鍛鍊。熟悉鍛鍊動作之後，平時穿慣的褲子變鬆了，大腿也不會緊緊的。 地獄60秒肌力訓練真的是比我想像的還要有效！
2025-02-28
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人體自帶天然胃藥！胃痛、脹氣必按這穴位顧胃解痛
人體自帶天然胃藥！胃痛、脹氣必按這穴位顧胃解痛胃痛原因有肝氣鬱結、脾胃虛寒、胃陰虛、寒邪犯胃、飲食積滯、肝火亢盛、瘀血等。常常犯胃痛的患者，不妨試試胃的募穴，也就是中脘穴來緩解。
2025-02-28
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他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單
他靠這2招甩肉70kg「瘦掉一個人」不復胖，方法竟超簡單日本節目介紹一位成功減肥的民眾，他靠著2種方法，竟然一口氣減掉70kg，整整甩掉一個人的體重，而且也沒有復胖，快來看他是怎麼做到的！
2025-02-19
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孩子健康成長關鍵7問！狂喝牛奶會長高？幾點睡覺、什麼運動最有效？大林慈濟醫院小兒科醫師歐宗穎表示，當孩子生長曲線小於3％，學校就會發通知單，提醒爸媽帶孩子到兒童內分泌科做檢查；要特別注意，並找出孩子身高不如人的原因
2025-02-13
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小腿沉重水腫？3種腳部按摩促進循環，讓血液向上擠回心臟！
小腿沉重水腫？3種腳部按摩促進循環，讓血液向上擠回心臟！動脈把心臟當作幫浦使用，以固定的速度送出血液，血液會一同流往身體末端。幫助靜脈血液流回心臟的幫浦是什麼呢？就是小腿肚的肌肉。
2025-02-01
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先有氧還是先重訓？狂運動卻沒瘦「這3件事錯了」跑再喘也沒用
先有氧還是先重訓？狂運動卻沒瘦「這3件事錯了」跑再喘也沒用為了減重而開始運動體重卻陷入「不減反增」的情況？到底選擇有氧還是重訓才能瘦下來？要小心做錯這「三件事」，會讓你燃脂所做的努力大大扣分！
2025-01-29
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救難隊長水喝不夠運動後竟中風！陳月卿推喝水7撇步、1妙招提醒喝水！
救難隊長水喝不夠運動後竟中風！陳月卿推喝水7撇步、1妙招提醒喝水！養生達人陳月卿分享，當人體缺水，不只讓人易老化，還可能導致中風和心肌梗塞發生。有名50年次、身高體重標準、無三高的潛水救援隊隊長竟在52歲突然中風
2025-01-23
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