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掉髮、心悸、腹瀉、手抖…原來是身體油門催過頭！
當其異常時就會對產生病變。但許多病人身體不舒服求診時，往往以為是單純的臟器病變，其實很可能是甲狀腺素這把油門鑰匙沒送到，或者一下子送來太多把，造成臟器機能困擾才
2023-11-09
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提高燃脂效率達5小時！選對時間喝咖啡，站著更能加速瘦
3個咖啡活用法，在對的時機適量攝取，不僅香味療癒，還有助於瘦身。
2023-10-10
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不是睡不著才叫失眠！9個睡眠不足的徵兆，常踢到櫃子、愛蹺腳都中
用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。只要符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！
2023-09-15
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10點睡覺防失智效果最好！3招營造睡眠儀式感，睡意自己報到
依國際失智症協會的報告，目前全球失智症患者逾5千萬名，更推估2050年數字可能攀升約1億。除了延緩不可逆的症狀，近期研究10時前入睡可以降低失智症找上門。
2023-09-10
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劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法！呼吸對了，大腦就放鬆了
在解決患者焦慮、憂鬱、情緒、自律神經甚至大腦等問題時，若能從觀呼吸、調呼吸、調心去協助患者，必能加速腳步邁向健康大腦之路。
2023-07-13
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練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
「氣」的確是存在於人體中，也就是每個人都有，但為什麼有些人感受不到？練氣功要做什麼？接觸氣功之後，困擾我很多年的支氣管炎，大概練了3天後就消失。
2023-06-04
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失智權威用幸福抗失智：活在當下做愛做的事，「現在」的自己最年輕！
台灣近六年來失智就醫人數成長近二成，連日本失智權威同樣也在晚年患病，他表示患病後才真正了解什麼是失智症，也更能了解患者和照顧者的心情，並公開自己察覺失智的契機
2023-04-18
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頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」
運動員日復一日接受激烈的訓練，雖然他們不會因體力下降而感到疲勞，但由於接受的是高強度的訓練，所以仍需努力消除由訓練所帶來的疲勞。
2023-02-18
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瞌睡不停，竟因一小時呼吸中止129次！改善4條件，遠離沒心臟病卻猝死危機
2023-01-31
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咖啡燃脂抗發炎！醫師破解咖啡迷思，咖啡7種喝法推薦
日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中，靠著咖啡一年瘦下了49公斤！日本運動訓練師西村典子、日本兵庫醫學大學服部益治醫師，分析咖啡減肥法的成功關鍵與實行方式。
2022-11-17
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