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出國外宿每次都便祕！醫師教你4招找回「便意」不吃便祕藥也行
出國總是便秘，要不然就拉肚子嗎？醫師分析關鍵，4招維持腸道健康，找回便意，不用吃便祕藥也有效！
2024-11-17
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《影后》謝盈萱流鼻血原因解析！醫師一次破解8大健康迷思
影集《影后》中謝盈萱為了受孕，每天挨針，肚皮上總是瘀青，甚至療程中多次流鼻血，這些會是備孕過程中常見的狀況嗎？醫師分析8大常見備孕迷思，一次瞭解備孕實際情況。
2024-11-16
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放下筷子最養生！空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂
空腹時是否會覺得沒力？雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力
2024-11-15
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手背狂長斑、血管很明顯？醫曝手背5跡象看健康警訊：缺鋅、糖尿病常出現！
曾仔細端詳自己的手背嗎？專家分析，仔細觀察手背的皮膚、指甲、靜脈血管、脂肪分布，就能初步了解健康狀況！原來血液循環、內分泌、營養攝取等健康問題都會透過外觀展現。
2024-11-12
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水腫是身體給的健康報告書！累過頭、常熬夜難怪這些浮腫都消不掉
脾氣虛的人腹部脂肪多鬆軟肥厚，嚴重者腹部水腫，常常有腹脹或是胃酸逆流等症狀。脾虛是如何造成的呢？
2024-11-09
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認識糖尿病｜早安健康
根據國健署統計，目前全國約有200多萬名糖尿病病友，本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南，一起來認識糖尿病的所有知識！
2024-11-08
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快走3小時降一半乳癌死亡率！運動不只減肥、延壽還有這些好處
運動會提高體溫，讓我們流汗冷卻，於是我們會喝更多水，這樣又會改善其他狀況。增加排汗也能幫助人體擺脫毒素。
2024-11-01
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黑豆茶天天當水喝，7旬腎病老翁「高血鉀」上身
究竟黑豆適不適合補腎兼消水腫呢？慢性腎臟病人常吃黑豆等高磷、高鉀食物，會增加腎臟負擔，黑豆水雖然有消水腫功效，但慢性腎臟病、心臟病、肝臟疾病造成的水腫不建議使用
2024-10-31
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就是這種荷爾蒙讓肚子囤油、越減越肥！醫師5對策逆轉胖體質
長期生活在慢性壓力之下，身體會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」，讓胰島素受體停止工作，身體的糖份化為脂肪儲存，並且會優先儲存在腹部。
2024-10-25
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你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷！
人體各個器官、組織之間都相互關聯，尤其是遍布全身的心血管系統，一些大家不以為意的習慣可能影響心血管系統的健康，比如翹腳可能會造成高血壓、血栓，造成心血管疾病。
2024-10-15
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