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手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成!1關鍵就能治好
世界知名免疫學家安保徹:糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題,胰島素阻抗性的糖尿病,只要溫熱身體,每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
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壓力焦慮一來就肩頸僵硬、下背痛!6招幫脊椎減壓揮別腰背痛
很多上班族們都會有這樣的感覺嗎?我們上班,遇到壓力或焦慮的時候,你的背部或頸部,就會變得僵硬或疼痛 ?說真的,還是有科學家,做了研究報告發現:「心理壓力,對脊椎
2023-07-10
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1分鐘測出身體是否發炎!這樣吃遠離肥胖之火
發炎會造成胰島素阻抗增加,一旦胰島素阻抗增加,血糖就無法順利進入細胞內,導致胰臟要分泌更多胰島素來降血糖。
2023-07-08
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ADHD一定要吃藥嗎?暑假、週末可以停藥嗎?專業醫師這樣說!
家中孩子總是不聽話、不專心,無法久坐在位置上,也容易衝動或打斷別人說話做事,當心可能不只是孩子個性或教養方式的問題,而是ADHD(注意力不足過動症)造成的特徵!
2023-06-30
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你今天累了嗎?「過勞指數表」測出這分數是警訊!專家:養成3習慣甩疲勞
年輕時勤奮打拼,退休才有足夠的資本養老,但若被生活壓力逼出過勞,就容易導致健康和人際關係大打折扣。勞動部整理出「過勞指數表」,讓民眾自我檢測。
2023-06-19
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抗氧化力是綠茶3倍!紅石榴這樣吃護血管又防骨鬆
【早安健康/周舒涵編譯】紅石榴擁有如寶石一般閃閃發亮的赤紅色果實,在原產地中東和印度甚至被稱作生命的果實,並當成民俗藥物使用。不只有緩解壓力、使血管回春等功效,...
2023-06-09
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楊定一:調整呼吸改善三高、腎臟病!1分鐘6次「大呼吸」療癒身心不費力
慢性疾病與併發症,不光是呼吸或疾病本身的問題,更是身體各部位失去協調、諧振或同步。透過呼吸,我們有機會從代謝、心肺功能、免疫和壓力管理的層面,把整體的協調找回來
2023-05-30
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肥胖、過敏、血栓…淋巴阻塞一身病!避開6大毒素「這些清潔劑別用」
如果你組織裡的髒東西太多,你的淋巴系統就會流動得更加緩慢。一旦你淋巴的負載量和運輸能力超載─我把這種狀況稱為淋巴阻塞,就會引發麻煩的健康問題。
2023-05-08
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不只爆肝更對腎有6大重傷害!1/5熬夜者腎功能11年衰退30%,腎名醫:台灣是亞洲第一
一想起熬夜,台灣人就會說「熬夜會爆肝」,但事實上熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟。熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化。以下就是熬夜對腎臟的六大重傷害
2023-04-25
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微波爐一分鐘快燉番茄湯,抗氧化、降血壓、消水腫!
番茄是許多民眾的最愛,不僅可以當作水果食用、烹飪入菜、煮湯也都十分美味。日本營養師表示,只要把握番茄的這個成分,用微波爐就可以輕鬆做出美味的消水腫、降血壓濃湯!
2023-04-11
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