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完全根除家中過敏原！塵蟎、黴菌、刺激物這樣搞定
【早安健康／SH美化家庭編輯部】用55度以上的清水洗淨衣物和寢具、每兩周換洗、用除濕機維持室內溼度、保持室內通風等，有助去除過敏原、減少鼻水鼻塞、咳嗽等過敏症狀
2017-03-03
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駝背壓迫頸椎易腦梗塞！1招讓大腦記得正確姿勢
為何老是覺得駝著身子、彎腰駝背的姿勢比較舒服呢？長期駝背還會壓迫頸椎，讓腦梗塞風險大增！透過每天早晚進行腦科學伸展操，就能讓身體記得正確的姿勢！
2017-03-02
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治咳嗽就要散寒！吃薑等中醫3招祛寒濕、強身止咳
治療咳嗽，包括治療小兒咳嗽，不管是熱咳還是寒咳，都要散寒。身體受寒時，建議多吃生薑、每天一次用艾葉水洗澡，並按摩身柱穴，不光是散寒，還有強壯身體的作用。
2017-03-02
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9成腰痛都是因為這裡太緊繃！一招伸展放鬆兼瘦下半身
久坐會讓臀部的肌肉僵硬，血液循環不良，下半身肥胖之外，還容易有腰痛問題，9成以上的腰痛可以透過放鬆臀部肌肉來緩解。一招瘦身伸展運動可以放鬆臀部又能鍛鍊腹肌...
2017-03-02
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家中毛小孩也可能是過敏原因！醫師5要點減少發作
【早安健康／林子閔（臺北醫學大學附設醫院 風濕免疫過敏科主治醫師）】根據國外過敏期刊研究調查超過七成的美國家庭都有飼養狗或貓，這些寵物的陪伴讓人覺得不寂寞，提供...
2017-02-09
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成為時間的主人！別讓這4種人偷走你的時間
只要稍微改變運用零碎時間的方式，就能讓人生煥然一新。然而，大多數的人只要出現零碎時間，隨即習慣性地打開手機，因為這是毫不費力就能接收多樣化刺激的活動。
2017-02-05
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迎接新生命！產前一個月這樣準備更輕鬆
生產前至少需有一個星期左右的在家休息時間，培養放鬆的心情，並認真做運動。孕婦需事先整理好「待產包」的清單，當陣痛一發生時，就不會不知所措。
2017-02-05
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不輸腳底按摩！速效眼睛瑜珈，按局部放鬆全身
【早安健康／林芳羽編譯】眼睛之所以會痠澀疲勞，就是因為長時間看近距離物體，讓眼睛負責調整焦距的肌肉緊張僵硬，導致血液循環惡化。而且眼睛疲勞，常常也伴隨著肩頸痠痛...
2017-02-01
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擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
【早安健康／林芳羽編譯】隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 日本專門提供加齡臭相...
2017-01-31
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小孩身體痛就是成長痛？錯認生長痛恐延誤治療
生長痛一般發生在快速長高五歲到十四歲小孩身上。膝蓋後方或大腿、小腿、腳踝、手腕等一起感到疼痛。不是每個生長期的孩子骨頭疼痛都是生長痛，請爸媽們不要輕忽。
2017-01-30
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