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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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胃潰瘍下一步可能就是胃癌！別讓這食物招來胃炎、脂肪肝
胃潰瘍下一步可能就是胃癌！別讓這食物招來胃炎、脂肪肝午後時分，享受甜點配咖啡是不少上班族的療癒時光。不過，若胃部狀況已非良好，卻仍未多加注意，常常空腹食用重油、重甜的食物，恐引發胃潰瘍等嚴重疾病。
2021-09-24
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膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石
膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石膽結石台灣發生率約5%，隨著飲食習慣西化，膽囊結石及膽道結石的流行率有攀升趨勢，女性發病機率更是男性的3至4倍；雖然膽囊結石約有7成沒有症狀，許多人都是做健康檢
2021-09-16
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生理期亂吃不會變胖？愛吃這幾樣「經期過去，脂肪會留下」
生理期亂吃不會變胖？愛吃這幾樣「經期過去，脂肪會留下」影響體重變化的因素十分複雜，所以短期內輕1 公斤不等於瘦1 公斤（脂肪減少1 公斤），而重1公斤不等於胖1 公斤（脂肪增加1 公斤）。
2021-07-07
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體重沒變看起來卻胖了？最簡單的美圖修修操，剷開不該堆積的脂肪
體重沒變看起來卻胖了？最簡單的美圖修修操，剷開不該堆積的脂肪髖關節扭曲，就會因為走路習慣而讓肌肉、脂肪的生長型態改變，大腿的前側和外側會凸出，或是內側容易鬆弛，即使體重沒有改變，外觀看起來也不一樣。
2021-06-09
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慢跑減脂為什麼不成功？專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪
慢跑減脂為什麼不成功？專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪從事高強度訓練者將得到肝醣消耗與重新裝載的益處，然而從事低強度、更頻繁的穩定狀態的訓練者罹患心血管疾病的風險則大上許多，尤其是因膽固醇升高而導致的疾病。
2021-05-20
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40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴
40歲後脂肪從臀部向內臟位移！醫：兩件事避免血管風暴硬化風暴由於雌激素影響，在更年期前，女性體脂肪較容易堆積在臀部，幫助保暖及孕育新生命，若失去雌激素作用，脂肪較容易堆積在腹部形成內臟脂肪
2021-03-03
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脂肪肝風險降29％！名醫：一天3杯咖啡雙效燃脂消水腫
脂肪肝風險降29％！名醫：一天3杯咖啡雙效燃脂消水腫咖啡的減肥功效，除了其中豐富的綠原酸能幫助燃脂以外，還能透過幫助放鬆身心、調整自律神經幫助減肥，堪稱是全方位的減重好食材。名醫推薦一天喝3杯咖啡，瘦身還能消水腫
2020-12-27
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增加肝臟解毒酵素、幫助抗氧化！改善脂肪肝，飯前先喝「救命蔬菜湯」
增加肝臟解毒酵素、幫助抗氧化！改善脂肪肝，飯前先喝「救命蔬菜湯」如果無法消除疲勞、食欲不振、不想吃油膩食物、覺得酒變難喝了，或許可能是肝臟疲勞之故。肝臟是最大的臟器，會製造身體必須的蛋白質、蓄積能量、提高身體的抵抗力、解毒等
2020-11-04
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防肺癌飲食大全：這類優質脂肪降16％風險、愛吃紅肉反增35％
防肺癌飲食大全：這類優質脂肪降16％風險、愛吃紅肉反增35％肺癌預防保健的方法，及早戒菸、高纖、少加工精緻食物和避免高飽和脂肪的食物，且減重加運動，是預防復發重要的飲食原則
2020-09-25
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