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有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！
有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！根據韓國研究，只要每天睡滿八小時，就能夠有助降低腹部肥胖的機率，韓國中醫師更建議民眾，可以透過五個方法，讓小腹退散。
2021-06-08
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消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法
消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法台灣疫情自5月開始至今尚未見趨緩，應避免群聚外出的三級警戒也至少將持續至6/14。居家辦公、上課的人越來越多，減少身體活動又零食一包接一包，不小心體重也跟著飛天
2021-06-02
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心臟脂肪超出250cc增心肌梗塞1倍機率！台大醫：這3件事能降死亡率
心臟脂肪超出250cc增心肌梗塞1倍機率！台大醫：這3件事能降死亡率心血管疾病列為台灣十大死因前三，你無法控制它病發的凶急和搶救的成功機率，甚至有些人才發作一次就猝死，幸運的就當一次突發性的健康檢查，日後多注意就好
2021-04-26
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膽結石推手多達16個！錢政弘醫師：吃太油、有脂肪肝都在內
膽結石推手多達16個！錢政弘醫師：吃太油、有脂肪肝都在內很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，除了年紀大和女性這兩個危險因子之外，以下族群要特別留意，得到膽結石的機率比較高，常常腹痛的話，要做腹部超音波檢查。
2021-04-21
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內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪！17道是非題測出心血管發炎風險
內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪！17道是非題測出心血管發炎風險適量脂肪對人體正常運作有保護效果，不過前提是要脂肪長在對的地方。減重專家王姿允醫師近日收「內臟脂肪低無法保護臟器」的討論，於臉書說明皮下及內臟脂肪的特性
2021-04-14
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怕膽固醇過高該選哪種油？這幾款飽和脂肪酸都比豬油還高！
怕膽固醇過高該選哪種油？這幾款飽和脂肪酸都比豬油還高！在吃肉類時儘量去肥肉、挑瘦肉來吃；在購買餅乾、零食等加工食物時，別忘了看一下外包裝的營養標示，挑飽和脂肪酸含量較低的食物來買。
2021-04-09
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手搖杯殺手級成分喝出脂肪肝！再不戒它未來10年可能致肝癌
手搖杯殺手級成分喝出脂肪肝！再不戒它未來10年可能致肝癌臨床上發現：隨著全球喝含糖飲料的增加，肥胖、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病……這一系列代謝相關疾病的發病率也快速上升，這些和含糖飲料密不可分。
2021-03-25
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吃素也會有脂肪肝！中了2大陷阱人人都可能「肝包油」
吃素也會有脂肪肝！中了2大陷阱人人都可能「肝包油」調查顯示脂肪肝盛行率大約是43％，也就是每100個人，將近一半的人患脂肪肝，是國人值得警惕的健康問題。但不是僅肥胖者要注意，脂肪肝跟葷素無關，故素食者也不能輕忽
2021-03-08
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內臟脂肪甩不掉？比肥胖更麻煩的肌少型肥胖，4招幫你增肌減脂
內臟脂肪甩不掉？比肥胖更麻煩的肌少型肥胖，4招幫你增肌減脂人過中年看起來瘦不是真的瘦，還有可能是沒有肌肉、只有脂肪的肌少型肥胖(虛胖)，把握四原則一起增肌減脂、健康慢活。
2021-03-01
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內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹
內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹一般大家所做的減肥，其實減去的只是皮下脂肪並非內臟脂肪，那麼究竟要用什麼方法才能減去內臟脂肪呢？
2021-01-26
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