熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「脂肪酸」的搜尋結果
搜尋到 2361 篇相關文章與影音
每5人就1人有後遺症！3種養肺運動強化肺功能，清冠一號非最佳解方
不論是輕症還是中重症，都可能造成長新冠後遺症。中醫師提醒，就算解除隔離、快篩陰性，仍有少部分病毒會躲在身體的角落中，這期間內做好身體的調理，就能夠遠離長新冠。
2022-06-17
187463
好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌！一表看13種廚房常見油這樣選
我們開始減少醣類和攝取好油的飲食後，油脂會被分解成酮體，作為能量被送至大腦。尤其是百分之百中鏈脂肪酸的MCT油，能迅速地分解成酮體，為大腦提供能量。
2022-05-30
42844
吃對膽固醇如雞蛋，可預防皮膚癌！小心這食物促發炎反增罹癌率
亞油酸與次亞油酸是必需脂肪酸，人體無法製造而必須從食物攝取。透過酵素的碳鏈延長作用，以及去飽和作用，分別為ω-6脂肪酸、ω-3脂肪酸。
2022-03-16
50493
Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率
多食用深海魚、鮭魚、秋刀魚等富含Omega3脂肪酸的食物，可預防心血管疾病、動脈硬化、抗發炎等有諸多好處。不過，吃膩了這些魚類嗎？不妨從植物不妨從植物來源攝取吧
2022-03-15
21033
含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢
明明年紀輕輕，白頭髮卻一根根冒不停！許多民眾仍對自己的白髮在意不已，除了年紀增長，或者基因因素，從營養的角度來說，若攝取太多脂肪與糖，就會讓白頭髮長不停。
2022-01-18
201142
宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫
吃豆腐除了有助於瘦身外，裡面的天然大豆異黃酮也對身體有諸多好處，另外豆腐高纖維高鉀，也有助排水，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善便祕。
2021-11-15
53044
防中風吃什麼？日本研究公布護血管食材：降20％腦梗塞機率
腦血管疾病不只是台灣十大死因的前四名，就連全球都深受其害，而其中的腦梗塞案例更是極高。日本研究公布只要吃一種食材，讓你解嘴饞還能預防腦梗塞找上門！
2021-11-10
405318
內臟脂肪好難消？營養師推薦4大飲食，斷開脂肪外還能減重
地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、護心，還能防失智。加上地中海飲食的熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪，飽和脂肪攝取得少，因而對身心都有所助益。
2021-10-28
166213
吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處
免疫力即是我們抵抗病毒與細菌感染的戰鬥力！為了維持免疫力，短鏈脂肪酸是重要的關鍵之一。除此之外，短鏈脂肪酸還對人體有諸多好處，一起來看看該如何攝取增加短鏈脂肪酸
2021-08-31
273565
臉盲也是失智前兆！一天7顆核桃幫腦細胞抗氧化
失智症是現代人最害怕的疾病，認知障礙更是失智症的徵兆之一，因此當發現自己或親人常常認錯人，就應該提高警覺，甚至前往醫院接受檢查。
2021-07-09
35580
3
4
5
6
7
