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最強原地瘦身操！他42歲戰勝糖尿病、3個月狂降30公斤！
最強原地瘦身操！他42歲戰勝糖尿病、3個月狂降30公斤！再不動真的會死喔！7成台灣人不運動，WHO與衛福部雙雙發出警告，缺乏運動已是第4大致死因子，台灣的前10大死因都跟不運動有關，想活的健康就不能不動。
2023-02-06
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早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
2021-05-20
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增加10公分改變人生！大步走路法就能預防失智
增加10公分改變人生！大步走路法就能預防失智【早安健康／張維庭編譯】低頭滑手機、長時間使用電腦，現代人普遍有姿勢不良的問題，走在路上也可以注意到駝背的人正漸漸增加，而駝背不僅不美觀，還會造成眼睛痠痛、頭痛...
2016-03-17
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腸胃清道夫非地瓜莫屬！女中醫再推4食物有效治便祕
腸胃清道夫非地瓜莫屬！女中醫再推4食物有效治便祕【早安健康／沈孟學整理編輯】便祕是許多人的煩惱，除了靠改掉不好的壞習慣外，中醫師李思儀就推薦了五種食材：蘋果、地瓜、黑木耳、鳳梨、花生，解決便祕也有減肥
2024-12-20
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料理達人：夏天吃對涼補，袪濕養心最讚！
料理達人：夏天吃對涼補，袪濕養心最讚！【早安健康／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）】 夏季保健重點 消暑降火、養心安神 亞熱帶地區，每年五月初開始，驕陽已經任性撒潑，加上不客氣...
2016-05-26
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喝到壞水​小心​肝腎出問題！ ​專家一招​健康喝水不喝毒
喝到壞水​小心​肝腎出問題！ ​專家一招​健康喝水不喝毒【早安健康企劃】2015年爆出的自來水鉛管議題，讓許多民眾驚覺「原來這些年來我們都在喝鉛水」。「飛利浦超濾龍頭式淨水器」，清除泥沙與微粒、溶解水中的鉛、攔阻近.
2017-03-29
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眼睛易充血、右肩常僵硬？肝臟按摩＋3招養好肝強免疫
眼睛易充血、右肩常僵硬？肝臟按摩＋3招養好肝強免疫日本專家指出，內心與內臟相關聯，負面情緒將會對各處內臟造成影響，使內臟機能降低。尤其是壓力與憤怒，將會影響肝臟，當內臟之間的平衡被破壞，就容易產生各式各樣的疾病
2022-12-05
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肝癌形成三部曲，慢性肝炎是首奏！肝炎不只易累還有這些症狀
肝癌形成三部曲，慢性肝炎是首奏！肝炎不只易累還有這些症狀肝臟經由病毒感染為急性肝炎後，有1-2%的機率成為猛爆性肝炎。而慢慢發炎的肝炎每年有3-4%成為肝硬化，肝硬化逐年以5-6%的比例成為肝癌。
2024-12-22
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別讓五臟累積毒素！從隔夜菜到宿便，癌症專家這樣幫身體大掃除
別讓五臟累積毒素！從隔夜菜到宿便，癌症專家這樣幫身體大掃除喬醫師認為，不論是從環境來的，或是身體自己產生的廢物，都可以算在毒的概念。而把這些身體不需要、或排不掉的廢棄物清除，就是排毒。
2022-07-05
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糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿
糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿年輕時身體一切都好，為何中年後好像不自覺發胖、也很容易累？很大的原因在於女性步入更年期後，血糖失控的問題跟著報到！
2025-07-14
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