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痠痛靠止痛藥治百痛？醫師評選天然消炎藥！薑黃、腰果都上榜
你有長期關節疼痛的困擾嗎？你常常會覺得全身到處酸痛、卻又找不出原因嗎？除了一直吃止痛藥外，你有沒有想過，有可能能是因為你飲食出了問題？！
2024-11-05
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肩頸長期膏肓痛？營養補充就差這2樣！看復健醫示範3動作 跟著做除激痛鬆肩頸
肩頸肌筋膜疼痛症候群的兩大原因是”長期壓力”和”姿勢不良”。容易造成頸椎生物力學失衡，逐漸傷頸椎等軟組織，進而導致頸椎弧度改變與穩定性不足⋯⋯
2024-11-04
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綠豆「解百毒」排濕消水腫，功效大公開！但這幾類人千萬要注意
現代人的生活被毒素圍繞，並且經常導致各種疾病。而經常在甜點中被使用的綠豆，其實擁有號稱能夠「解百毒」的效果，對於大病初癒的患者，更能夠幫助恢復體力與健康。
2024-10-31
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吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該什麼時間吃最好？藥師舉例10種保健食品常犯的錯誤，教你選對正確時間吃，讓保健食品發揮的效果更好
2024-10-31
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青光眼患者10年來大增近7成！降眼壓、促血循「吃這味」解失明危機
根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。青光眼是台灣民眾失明的第二大原因，青光眼的視神經損傷是不可逆的，主要成因與眼壓過高、壓迫到視神經而造
2024-10-28
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腸道打好底，營養吸收更給力，輕鬆放大保健效益！
2024-10-28
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肌少症危險因子有3 跟你吃什麼有關係 復健醫：獨創動態伸展，教你從下肢膝關節練起
肌肉質的改變就是肌肉的肌力及耐力的減少，這些肌肉的質與量的減少會使得日常生活的功能下降，這就是所謂的肌少症(sarcopenia)。
2024-10-21
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1天1芭樂維生素C達標！專家揭5吃法「金害」：可能致癌但超多人愛
芭樂富含膳食纖維、鉀、葉酸，其維生素C含量更是豐富，約1/3顆（180g）芭樂的含量就已達每日建議量的145％，能減輕身體發炎、預防高血壓、幫助排便
2024-10-20
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抗老養髮一把罩！醫：糙米、鯖魚吃出黑亮髮
不論性別、年齡，大家都希望能有一頭黑亮秀髮，不但看起來年輕了好幾歲，也反映出身體健康。日本內科醫師推薦3種好食物，讓你可能擁有「烏金烏金」的秀髮！
2024-10-19
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這時間吃花生，竟半年瘦6kg還降血壓！忘了2件事還是會發胖
花生由於其熱量、油脂驚人含量，被不少想減重的民眾視為應避免的食物之一。不過新研究發現，一天2次在飯前吃薄鹽花生，不僅有益於減重，甚至還能達到降血壓功效。
2024-10-17
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