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你是馬鈴薯型還是葡萄型？容易糖尿病vs苗條代謝快，6體質測你該怎麼吃
你是馬鈴薯型還是葡萄型？醫師分析，原來人能分成容易糖尿病、苗條代謝快等6體質，快來簡單檢測看看擬屬於哪一種，平常又該怎麼吃才健康！
2025-07-04
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換掉大豆油！他這樣吃油3個月「腎功能大躍進」醫教分辨6味道不要選
55歲的糖尿病慢性腎衰竭三期患者，儘管血糖控制良好，但血液與尿液檢查數據始終不理想。沒想到光靠替換大豆油，改這樣吃油，腎功能就大躍進！醫師分析關鍵原因：超健康。
2025-06-26
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可樂清腸不是開玩笑！醫揭3種急救妙用竟是腸道通樂＆血糖救星
曾聽長輩說過「可樂可以拿來洗大腸」嗎？這可不是開玩笑，醫師揭3種急救妙用，可樂竟能當作腸道通樂、血糖救星，甚至還能溶解排不掉的糞石！
2025-06-26
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這種作息加速腦退化、全身老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣
怎樣的作息最健康？中醫師分享，最新研究發現，「這種作息」反而會加速腦退化，甚至讓免疫細胞失控，引起全身慢性發炎老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣！
2025-06-24
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63歲馬景濤突暈倒後腦重摔著地！血糖太低這些症狀看懂如何快速解救
63歲資深演員馬景濤近日在杭州直播，又唱又跳熱情重現經典橋段時，卻突然眼神呆滯、翻白眼、後腦重摔倒在地，他後來透露是因為「脫水，加上沒吃東西，導致低血糖」惹禍。
2025-06-23
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斷食也能吃東西？越吃越瘦的FMD飲食法，食材指南與禁忌一次看
想體驗斷食好處卻無法真正斷食？由長壽專家發明的「斷食模仿飲食（FMD）」讓你邊吃邊啟動修復機制，還有助逆轉生理年齡，成為健康管理新選擇！
2025-06-23
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顛覆！中年發胖不是吃太多、爆汗運動恐沒用！早做3件事消炎更好瘦
明明吃得不多還有在運動，脂肪怎麼還默默堆出游泳圈？原來中年發胖不是減肥不夠努力，而是慢性發炎造成脂肪細胞「內亂」了！醫師分析關鍵，過度運動反而讓身體失火！
2025-06-23
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她血糖忽飆升半年後查出胰臟癌！癌王「3階段前兆」讓你聯想不到
胰臟癌因早期幾乎無症狀有「癌王」的可怕稱號！然而專家指出，胰臟癌有時候還是可以從身體的微妙變化中發現端倪，例如「血糖異常升高」和「體溫升高」，都可能是警覺信號！
2025-06-23
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養出大腸癌！她不吃香腸紅肉、1習慣罹大腸癌四期…醫搖頭：很多人都中
我們都知道含糖飲料對身體有害，尤其是代謝症候群、糖尿病都有極大關連。近日更有研究表示，青少年時期每天只是多喝一杯含糖飲料，日後罹患早發性腸癌的風險就將增加32%
2025-06-22
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鎂是預防骨質流失的守門員！7類含鎂飲食快收藏
鎂大多存在於人體骨骼內，可以預防骨頭鈣化或骨質流失，鎂離子主要功能則是維持心臟肌肉收縮、幫助神經訊息傳遞，也和血糖、血壓調控有關，含鎂食物包括香蕉、無花果、杏仁
2025-06-21
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