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慢跑減脂為什麼不成功？專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪
慢跑減脂為什麼不成功？專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪從事高強度訓練者將得到肝醣消耗與重新裝載的益處，然而從事低強度、更頻繁的穩定狀態的訓練者罹患心血管疾病的風險則大上許多，尤其是因膽固醇升高而導致的疾病。
2021-05-20
楊丞琳秀減肥餐這碗是亮點！4大好處也成譚敦慈餐桌必備
楊丞琳秀減肥餐這碗是亮點！4大好處也成譚敦慈餐桌必備近日楊丞琳就推出系列影片，秀出她「一日保養之道」，並拍出她的減肥餐。楊丞琳各種保養細節十分有料，讓許多網友在留言區大讚她的保養觀念，並敲碗要看更多續集。
2021-05-15
3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機
3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機
2021-05-11
腎病、心臟病都因高血糖而起！逆轉糖尿病前期2件事必做
腎病、心臟病都因高血糖而起！逆轉糖尿病前期2件事必做游能俊醫師強調，糖尿病前期基本上身體並不會有任何症狀，需透過檢驗數據才可得知。糖尿病前期若沒有控制血糖，過程中血管會因此而不健康，同步也會有高血脂、高血壓的問題
2021-05-04
糖尿病名醫也曾高血糖！名醫：真正能夠逆轉高血糖只有這2樣
糖尿病名醫也曾高血糖！名醫：真正能夠逆轉高血糖只有這2樣高血糖的問題就像冰山一角，浮在海面上的那座小山是已經確診的糖尿病，糖尿病前期的盛行率換算起來，大約是糖尿病的3倍，全台超過500萬人都處在危險的糖害中。
2021-04-30
全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗
全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗吃了「醣類」食物進到體內，經消話吸收變成葡萄糖，進而影響血糖值之後，有營養標示的食物，就不能只看「糖」的那一欄。
2021-04-29
養髮權威：頭皮癢反而助生髮！頭髮沒吹乾、洗太乾淨都不行
養髮權威：頭皮癢反而助生髮！頭髮沒吹乾、洗太乾淨都不行不少民眾認為洗頭的掉髮量超驚人，因此擔心天天洗頭會讓頭髮越掉越多。不過日本專家，不洗頭反而才是導致掉髮的關鍵。洗頭時注意一些訣竅與護理，就可以讓頭髮越洗越健康！
2021-04-26
膽結石推手多達16個！錢政弘醫師：吃太油、有脂肪肝都在內
膽結石推手多達16個！錢政弘醫師：吃太油、有脂肪肝都在內很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，除了年紀大和女性這兩個危險因子之外，以下族群要特別留意，得到膽結石的機率比較高，常常腹痛的話，要做腹部超音波檢查。
2021-04-21
睡不好，血糖降不了！中醫師：助眠穴＋3種天然食物找回好眠
睡不好，血糖降不了！中醫師：助眠穴＋3種天然食物找回好眠對於糖尿病患者而言，因為睡眠品質會影響到早上空腹時的血糖濃度，如何維持良好的睡眠，更是控制血糖的一大關鍵。
2021-04-21
不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效
不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效對於患有糖尿病、高血脂症，以及內臟脂肪出現問題的患者，選擇攝取的飲食非常重要，不過就算吃同樣的東西，只要改變攝取的順序，也會對血糖造成影響
2021-04-16