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搜尋到 599 篇相關文章與影音
糖尿病看血糖太晚了!一個數字,比驗血糖更早揪出糖尿前兆
台灣「糖尿病時鐘」越走越快!每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就新增1人確診。預防糖尿病看血糖值上升已太晚了,注意「胰島素阻抗」才能提早防範。
2020-12-30
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我一直變胖,是不是內分泌失調?醫:妳誤會了!
筆者身為『內分泌新陳代謝』專科醫師,在門診時常會遇到病患來看『內分泌失調』也是很合理的。但究竟什麼是內分泌失調?內分泌失調真的會導致肥胖、冒痘痘嗎?
2020-12-21
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無糖汽水不發胖?研究揭真相:增生3倍飢餓素、讓你大開食慾
喝汽水能增加飽足感,似乎有益於減肥,但新研究指出原來喝汽水可能會胖。即便是無熱量的健康汽水都會造成肥胖,因為會刺激飢餓素刺激大腦吃更多東西。
2020-12-19
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這麼做,更年期延後3年又會瘦!能延後停經的神奇食物竟是它
如果用不正確的方式節食減重,可能會造成停經。減重時荷爾蒙和飲食息息相關,如果能讓荷爾蒙保持平衡不僅利於減重,也能延緩停經,一舉兩得。
2020-09-08
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糖尿病症狀怎麼自我檢驗?再沒做到6件事未來15年全身壞了了
糖尿病在初期是沒有特別明顯症狀的,很難發現自己是否罹患糖尿病。但依然可以從一些身體小變化,知道是否有高血糖情形,盡量預防發生糖尿病。
2020-08-27
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不是多吃蛋白質多運動就好!這7個原因讓你離肌少症更近
30歲之後肌肉會以0.5-1%的速度逐年流失,肌力逐年下降,如果沒有維持肌肉量,最後就會變成肌少症,肌肉不足會帶來很多問題,肌少症還會影響晚年生活品質。
2020-08-26
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不只生成脂肪肝,營養師點名:就是它讓你吃出糖尿病前身!
夏天高溫炎熱,冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品,但近年來不少專家都在倡導「減糖生活」,尤其要減少「果糖」的攝取量,到底為什麼吃果糖不好呢?
2020-08-25
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增肌、減脂該吃的不一樣!運動前中後跟著營養師「挑食」準沒錯
在胰島素正常分泌的情況下,有規律運動、健身,飲食也有吃足蛋白質和醣類的話,可以補給肌肉充足的糖分和蛋白質、防止肌肉流失,並增加肌肉的合成量。
2020-08-14
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壞的碳水化合物會致癌!這樣吃最多降67%乳癌風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品,這些壞的碳水化合物不但使人變胖,還大幅提高罹癌風險!喜愛低GI(升糖指數)食物的人,罹患癌症的風險則大大的降低!
2020-07-14
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肥胖、子宮內膜癌容易上門!6個症狀判斷多囊性卵巢症
脖子腋下黑黑,突然暴肥、體毛變多?當心多囊性卵巢症候群!遺傳、胰島素阻抗會導致荷爾蒙分泌異常,排卵不正常,多囊性卵巢症如果一直置之不理,長期下來導致子宮內膜增生
2020-04-21
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