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消暑飲品害你脹氣、胃食道逆流！醫師推這杯顧胃
夏天常喝的檸檬水、氣泡水，一個不小心就會加重胃脹氣、胃潰瘍、胃食道逆流；胃腸肝膽科張振榕醫師教你改變喝法、自製多酚蘋果茶，就可以輕鬆消暑，不傷胃更顧胃喔！
2018-08-08
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健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！
上班族最困擾的病痛？早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，2018年台灣健康大調查中，十大困擾症狀排行榜是「全身痠痛」拔得頭籌，第二名是代謝變差
2018-08-02
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減肥、洗頭、解便…原來氣泡水這麼好用！
你愛喝氣泡水嗎？標榜沒熱量的氣泡水是許多人減肥時用來取代飲料的最愛，原來氣泡水除了「喝下肚」來輔助減肥，氣泡水專家上節目解答，氣泡水還有解便秘、洗頭髮效果
2018-07-29
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扭轉脊椎瘦全身，雕塑最難瘦的脂肪部位
起床後或睡前可以利用「拉伸‧旋轉操」，放鬆僵硬身體，或是作為運動前的簡易暖身，矯正脊椎及骨盆的位置，活化內臟及腸道機能，同時收緊腰部及側身，達到雕塑功能。
2018-07-29
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減肥不吃飯？營養師解惑：這樣吃更健康
全穀雜糧類對身體代謝是更好的，然而白飯、白麵等精緻澱粉，真的這麼差嗎？如果為了追求苗條和健康，外食族因為選擇太少卻無法正常飲食，後續引發的問題反而是更大的！
2018-07-28
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清熱解毒名方！神醫1杯調理糖尿病
扁鵲三豆飲是中醫理論的鼻祖扁鵲創制的著名藥方，具有補腎健脾、清熱利濕的功效，非常適合脾腎陽虛型糖尿病人作為日常調理使用。
2018-07-27
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脹氣生萬病！2招瑜伽、8個習慣，改善惱人脹氣
相信有許多人都有過脹氣的煩惱吧？肚子悶悶脹脹，哪種討人厭的感覺再也不想體會。但是你知道脹氣是如何造成的呢？ 產生脹氣的五大原因 （1）吸入過多空氣：壓力大、吃飯...
2018-07-24
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丁香：促消化、紓緩腸道壓力！適合加入2類料理
丁香在中藥裡是很受重視的藥材，能幫助腸胃發揮作用，促進消化。
2018-07-14
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調理失眠定心神！杏仁露化痰濕，玫瑰檸檬退肝火
失眠怎麼辦？調理失眠要先調理好心臟功能，盡量避免各種因素干擾心神，影響心臟的健康。痰濕擾亂心神的失眠，可以喝甜杏仁汁；肝火重、容易作夢的失眠，可以喝玫瑰檸檬茶。
2018-06-20
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轉腰呼吸通暢血管，還能調整自律神經、改善胃下垂！
微血管劣化、血液循環變差、血管阻塞，可能導致腸胃、大腦、腎臟、淋巴等器官受損。日本醫學專家教您簡單的轉腰呼吸法，促進血液循環讓全身健康。
2018-06-03
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