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超簡單！消除後背贅肉運動，看起來多年輕5歲
從現在就開始在家裡做簡單的背部鍛鍊運動，不只有助於消除贅肉，還能改善肩頸僵硬、防駝背，擺脫虎背熊腰，讓你看起來年輕好幾歲。只要先雙手往上舉起，手肘朝著背後併攏
2023-08-06
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父親節送禮選擇障礙？史考特醫師教你4招挑選肩頸按摩器，讓爸爸舒緩疲累！
你也是嗎？一肩頂著每日工作與生活的壓力，肩頸不適的抗議就常常在下班鬆懈後浮現。如何減緩肩頸帶來的不適，請聽復健科醫師怎麼說！
2023-08-04
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落枕快速自救，不打針吃藥1招秒舒緩！名醫解密4訣竅從此不落枕
2023-07-24
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下顎關節痛到「開不了口」！醫師：簡單按摩就能預防
根據韓國研究發現，下顎疼痛已經是現代人無法忽視的問題，其中又以年輕女性最為嚴重。由於症狀延伸部位廣泛，經常被忽略，但專家提醒，如果不處理，恐怕會導致嚴重後遺症。
2023-07-17
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三酸甘油酯超標65倍急洗血保命！已戒酒、沒大魚大肉…血脂失控竟因多喝這杯
高血脂是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，輕度高血脂的患者通常不會有明顯不適症狀，情況嚴重者則可能會出現頭痛、胸痛、無力、肩頸痠痛等症狀，
2023-06-19
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預防心肌梗塞中醫4大招：養心茶化瘀血，按穴道提振心臟功能
冠狀動脈負責供給心肌的營養循環，一旦發生硬化狹窄，就很有可能引發急性心肌梗塞死亡。因此心血管保養方式要多管齊下，包括開肩、開胸運動、按摩穴位、製備茶飲等。
2023-06-16
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你的氣血充足嗎？這些症狀自我檢測！眼袋大、眼白血絲要注意
氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，如眼睛是否疲勞？身體有痠痛現象？或心情是否常大起大落等來檢查。以下分項詳述。
2023-05-30
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全台10萬人天天在頭痛！3個穴位按30秒不再頭痛欲裂
據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩。
2023-04-21
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比健走還簡單的健康法！調整自律神經、舒緩肩頸痛
在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、失眠與腸胃機能低下等...
2023-04-12
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三高胖需活血、從小胖要袪濕！中醫詳解4種肥胖體質對證治療法
天氣開始漸漸暖活 但總會在門診上面聽到有患者嘗試各種不同的減重方式 並且詢問是否有專門的減重科學中藥 ,其實中醫看診沒有所謂專門的減肥科學中藥
2023-04-08
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