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三酸甘油脂、膽固醇過高？這樣做有效降血脂
三酸甘油脂、膽固醇過高？這樣做有效降血脂三酸甘油脂過高？膽固醇超標？健康檢查發現自己血脂異常而下定決心運動節食，但日本醫師提醒，其實血脂異常分成三種不同狀況，三酸甘油脂過高多與碳水化合物有關
2018-09-29
呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓
呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓睡眠不足或是睡眠品質不良，都會活化交感神經，增加血液中的腎上腺素，導致血壓上升。日本醫師專業傳授一招特別的呼吸法，睡前這樣呼吸10分鐘，就可能降低血壓！
2018-09-28
秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍
秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍菱角的營養價值高，可以替代穀類食物，而且有益腸胃，有助對抗腹水癌，是抗老防癌的食品，要注意不可多吃，中醫推薦5種菱角食譜。
2018-09-28
膽結石7成無症狀！醫師詳解膽結石治療讓石頭不做怪
膽結石7成無症狀！醫師詳解膽結石治療讓石頭不做怪膽囊結石會有什麼症狀？膽囊結石如何治療？未發炎的膽囊結石可能導致右上腹痛，發炎時還會發燒、疼痛伴隨噁心嘔吐，醫師告訴您膽囊結石如何治療。
2018-09-28
慢性腎臟疾病患者的運動處方
慢性腎臟疾病患者的運動處方慢性腎臟病患者的身體活動量與其血糖、血壓與血脂控制有很大的相關性，且提高身體活動量可以使死亡率降低並減緩腎功能惡化。
2018-09-27
膝關節自癒術：退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好
膝關節自癒術：退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好高達70%民眾苦於膝關節疼痛問題而不願就醫，退化性關節炎發病年齡下降，該如何保護膝蓋？減少精製糖、膝蓋壓力、體內發炎，走路、鍛鍊肌力、按摩穴道強化膝蓋改善膝痛！
2018-09-27
餐前喝最強天然代謝茶，40歲女星3週激瘦4.4公斤
餐前喝最強天然代謝茶，40歲女星3週激瘦4.4公斤女性過了40歲以後，受雌激素減少、年紀增長的影響，越來越容易發胖，日本節目推舞菇茶減肥法，40歲以上也能輕鬆瘦，並在舞菇茶中加入番茄汁，減肥效果更好！
2018-09-26
你是易水腫體質嗎？夏天改掉1習慣就有效
你是易水腫體質嗎？夏天改掉1習慣就有效如何改善水腫體質？在日本有著超人氣的十六茶，口感清爽且無咖啡因，不會造成心悸手抖亢奮、失眠，無論是大人、小孩都能安心飲用，隨時為身體補充水分、解渴。
2018-09-24
肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了！教練2方法改善
肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了！教練2方法改善三個小孩之中就有一個有呼吸毛病，近幾年用嘴巴呼吸的現象甚至增加了50%，長期錯誤的呼吸習慣會造成含氧量降低、專注力與記憶力出現問題，導致學習不佳和課業成績下滑。
2018-09-22
蔬菜寶庫別丟棄！苦瓜改善高血糖，11天降10％血糖
蔬菜寶庫別丟棄！苦瓜改善高血糖，11天降10％血糖近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病，甚至能幫助燃脂。而平時棄之不用的苦瓜籽、苦瓜囊，營養不輸瓜肉，日本教授推薦苦瓜茶，一次攝取整條苦瓜的營養！
2018-09-21