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降34％腸癌風險！活化癌症殺手細胞靠這招
癌症霸佔國人十大死因之首已35年，平均約11分鐘就有一個人死於癌症，如何防癌已成為現代人必學的課題，但不是每個人都有時間運動。日本抗癌名醫表示：每天走路就能防癌
2018-07-10
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騙過大腦就會瘦！醫：關鍵1餐養成易瘦體質
減肥失敗的源頭是無法控制食慾，只要每周少吃一餐即可讓瘦體素恢復正常分泌，讓大腦對瘦體素的敏感度增加，即可減少過度的食慾輕鬆瘦。
2018-07-09
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瑜伽減肥瘦一夏！5個瑜伽動作讓你3周就有感
瑜伽可以舒解壓力，也可以消除脂肪，如果你感覺自己在發胖 ，瑜伽會是最有效的健身、瘦身運動之一。如果你開始發胖，以下的瑜伽動作可以緊實胳膊、腿、屁股和腹部肌肉。
2018-06-26
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比香蕉強5倍！火龍果抗老化、順腸道
2018-06-26
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冬瓜低卡、抗老、消水腫，夏日必學3道冬瓜料理
夏至天氣炎熱，容易食欲不振，須注意不可多吃寒冷食物，過多解渴消暑的食物則會寒傷脾胃。夏天吃冬瓜，有防癌抗癌、減重瘦身、抗老消水腫等好處，提供您3道冬瓜食譜。
2018-06-25
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水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位
水腫原因是什麼？怎麼消水腫？水腫的原因有可能是吃了「鈉」含量太高的東西，以及身體裡原本該變成汗或尿液的水分堆積無法排出，教練教您做能夠消水腫又排毒的排毒水。
2018-06-25
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醫學博士：有這徵兆還開車，比酒駕更危險！
睡眠不足會怎樣？微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠，是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之，睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
2018-06-24
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動脈硬化是什麼原因？動脈硬化預防之道搶救心血管
動脈硬化原因為何？動脈硬化症狀有哪些？動脈硬化會引發哪些疾病？動脈硬化預防方法為何？中風、心肌梗塞這些可怕疾病，兇手很可能就是動脈硬化。
2018-06-21
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水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
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內臟脂肪加速癌病變，醫師教練齊推這招消脂
內臟脂肪活性高，更容易導致糖尿病、腦中風等生活習慣病，還可能加速癌化病變，分段進行有氧運動可消除內臟脂肪！
2018-06-19
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