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口角炎、疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做
身體倦怠、嘴巴周圍長疱疹，原因可能是內臟疲勞，體內壞菌流竄。，如果內臟因為受寒而僵硬的話，血液循環不好就會讓代謝下降，藉由鍛鍊呼吸肌，就能自然提高內臟機能
2025-05-16
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不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累
88歲日本癌症名醫至今仍精神飽滿地在第一線工作，近30年來更是不感冒、沒生過大病。他公開「為了健康絕對不做的3件事」，其中常被認為健康的生菜、減鹽飲食竟都入列！
2025-05-15
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打敗肺癌致勝關鍵！為何有人開刀隔週就上班，有人卻連手術機會都沒了？
當肺癌被發現時，期數往往位於天平兩端，第一期跟第四期，各約占四成，也就是說，有人是一發現，就是只有跟疾病共存，沒有機會治癒的第四期。
2025-05-15
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吃飽還容易缺的5大微量營養素！但這些保健品吃法反而傷身還致癌
研究發現，現代人可能默默缺乏多種關鍵「微量營養素」，常見的包括抗氧化劑、維生素D、鐵、葉酸、維生素B12等。但小心亂槍打鳥的補充劑成為「智商稅」，甚至增罹癌風險
2025-05-13
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豬油登全球最健康食物第8名？營養師糾BBC報導6大錯誤小心膽固醇
「豬油健康嗎？」英國權威媒體BBC的報導，直指豬油是世界百大健康食品的第八名，這是真的嗎？營養師分析6大錯誤，千萬要小心膽固醇！
2025-05-13
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這杯傷肝不亞於酒精！預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
造成脂肪肝的原因有哪些？除了酒精，美國營養主任更指出，含糖食物、汽水、高脂食物也會造成肝臟負擔，建議多補充有助改善肝臟功能的植化素、膳食纖維、薑黃等辛香料。
2025-05-13
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膽囊息肉會變癌症嗎？3大成因也可能是膽固醇堆積！6招改善預防
膽囊息肉會變癌症嗎？3大成因也可能是膽固醇堆積！6招改善預防
2025-05-12
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從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題！常按這7個反射區對症調理
慢性胃炎，常見的症狀是上腹疼痛和飽脹，常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或誘發。手診是指透過觀察掌紋、掌色、掌形的變化來輔助診斷疾病。
2025-05-11
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白天打瞌睡、晚上又睡不著？6招擺脫嗜睡疲倦，咖啡喝錯差很多
除了睡眠不足所帶來的疲勞，飲食習慣、甚至是肥胖，都會讓人在白天特別想睡覺。比起單純靠意志力控制，醫師更建議，藉由一些小撇步就可以改善白天總是想睡覺的困擾！
2025-05-09
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壓力大不大「血糖」都知道！5原因害你飲食控制卻狂堆內臟脂肪
控血糖不只要留意飲食、運動，原來平時壓力大不大，看血糖就可能知道，壓力荷爾蒙不僅會引起胰島素抵抗，更可能刺激肝臟糖值新生增加血糖！
2025-05-08
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