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「肝臟」的搜尋結果
搜尋到 3327 篇相關文章與影音
抗癌達人養生秘訣！半夜1點至3點一定熟睡養好肝
【早安健康／徐右祐整理】生老病死是一般人認為的人生必經之路，歷史上卻不乏活過百歲仍活力充沛的案例，然而對照科技發達的現在，人類不僅沒比較長壽，還多了各種病痛，可...
2015-05-13
深蹲大哉問！膝蓋到底能不能超過腳尖？
【早安健康／AkroFitness 健身部落格】剛開始接觸深蹲的時候，這似乎是一個讓很多人會很困惑的一點，就算看了無數的影片爬了一堆文以後還是不太確定誰對誰錯。...
2015-05-13
運動後怎麼吃？營養師建議的5份燃脂輕食菜單
【早安健康／運動筆記】提到減肥，許多人腦中最正統的方法應該就是「適當運動搭配飲食控制」這一招。不過，運動後總是因為消耗大量能量讓人感覺食慾大開，究竟到底應該怎麼...
2015-05-12
咖啡能干擾大腦老化，每天＿杯降69％認知障礙風險
【大數聚 Chat】攝取較多咖啡因的老年女性，大腦認知功能損傷的機會比較低。研究指出，適量攝取咖啡因可降低失智症風險，長期飲用咖啡有助於預防阿茲海默症、失智症。
2015-05-08
孕期多碘多葉酸，寶寶聰明又健康
【早安健康新聞中心】哺育新生命是女性獨特的任務，懷孕和哺乳的過程雖然辛苦，卻也甜蜜。孕婦良好的飲食攝取，對自己的健康和胎兒的發育都一樣重要。 國民健康署邱淑媞署...
2015-04-30
坐著也能做！椅子瑜伽減輕痠痛又提神
【早安健康精選書摘】當你目光開始呆滯、血氣開始往下半身淤積、而且背也開始因為趴在鍵盤上而隱隱作痛時，做這個連續式正是時候。給自己一個短暫的瑜伽空檔可以讓你回神醒...
2015-04-29
排毒專業又困難？9個馬上就能做的簡易排毒法
【早安健康編輯部】看了這麼多解釋毒從哪裡來，以及身體如何排毒的說法，相信你已經想要開始認真排毒了。可是排毒的方法很多，好像都很麻煩？其實不會的，雖然有一些複雜的...
2015-04-28
適量咖啡預防心衰竭！醫師建議，每天2杯美式最好
【早安健康／黃瑞仁】在歐美國家，喝咖啡已經是相當習以為常的事情，很多人甚至把咖啡當成日常水分的攝取來源；而在台灣，因為日益西化的關係，也有越來越多人喝咖啡，因此...
2015-04-21
促進脂肪代謝、減輕肝臟負擔！世界人氣料理：毛豆
毛豆促進膽固醇和脂肪代謝的大豆皂苷、改善更年期症狀與預防骨質疏鬆症的大豆異黃酮，比起大豆的維生素C、β-胡蘿蔔素豐富，有效護肝減輕疲勞，簡單就能挑選、保存、料理
2015-04-21
鰻魚富含維生素A，可消除眼睛疲勞
【眼睛不疲勞】喜歡吃鰻魚嗎？ 鰻魚有增進視網膜健康的維生素A，特別是肝臟的部份，維生素A含量比魚肉多２倍！！ 大家知道哪裡有好吃的鰻魚料理嗎？ →抬頭向上看！轉...
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