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洗毛巾洗到媽媽手、搬沙發閃到腰！15秒穴道按摩舒緩痠痛
年節將至，不管是平常就習慣勤勞打掃的民眾，還是一年一度儀式性的除舊佈新，至於要怎麼避免打掃傷害和事後緩解呢？接下來從中西醫整合的角度一一告訴你！
2022-01-21
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腳痛未必醫腳，心絞痛常轉移到手臂！盤點手腳痛的4種可能原因
手腳疼痛的成因，可能由(1)軟組織、(2)骨骼關節、(3)神經病變、和(4)內外科疾病所造成
2022-01-20
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1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力
【早安健康／李筱娟（國家級的運動養生老師）】拯救8大危險族群，重返好腿力、重拾好健康！ 青壯年請注意，腿力不足不只是年長者的症狀！ 腿力不足、膝蓋疼痛，並不只是...
2022-01-19
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受傷需要打破傷風嗎？照顧傷口「不留疤」4大重點一次看
「醫師，我兒子額頭的傷口一直流血。」林媽媽焦急地說。「怎麼受傷的？」醫師問「剛剛在打球的時候和同學相撞，兩個人都受傷了。」醫師小心地掀開紗布，便流出血來。
2022-01-06
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關節痠痛錯在筋膜太鬆！ 復健醫5招恢復筋膜彈性：痠痛發炎才能自癒
大部分身體疼痛的問題，都跟緊繃的筋膜有關係，但是有些人的疼痛，卻不是因為筋膜太緊繃，而是因為筋膜太鬆弛！而這樣的人如果拼命地把筋膜拉更開、拉更鬆，反而使得疼痛！
2021-12-15
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氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心
臺大中文系副教授蔡璧名，42歲工作忙碌之際被診斷出罹患癌症，治療期間她運用從小學習的太極拳，融合《莊子》、中醫經穴療法等技術，以「穴道導引」幫助自己成功減緩傷口
2021-12-14
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健身男打完疫苗胸悶、心悸！想不到的兇手竟是膏肓痛作祟
天氣越來越冷，臨床上看診常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重劇痛，中醫師周宗翰提醒要小心
2021-12-04
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肩膀痛是五十肩嗎？一圖對照「五十肩賓果」看你連出幾條線
五十肩通常好發於五十歲左右的族群。近年因為生活型態的改變，低頭用手機、久坐用電腦的時間拉長，且姿勢不正確的因素，因五十肩問題前往看診的患者，也有年輕化的趨勢。
2021-10-23
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五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展
2021-10-21
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生活型態改變，肩關節不舉讓生活『卡關』了嗎？
肩膀卡卡，連自己梳洗更衣都有障礙？吃飯時伸手夾菜，肩膀卻痠痛無力，飯菜掉滿地？夜半肩膀疼痛不減反增，只能夜夜失眠？
2021-10-07
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