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視力模糊、影像扭曲？1張表自我檢測黃斑部病變
視力模糊、影像扭曲？1張表自我檢測黃斑部病變視力模糊、影像扭曲？恐是老年性黃斑部病變！黃斑部位於眼球後部視網膜正中央區域，是決定中心視力最重要的部位，一旦病變使中心視力受損，造成中老年人視力障礙的重要原因
2019-03-04
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香腸一定要配大蒜！這樣吃洋蔥、蒜頭防癌抗骨鬆
香腸一定要配大蒜！這樣吃洋蔥、蒜頭防癌抗骨鬆【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】超強抗氧化食材─洋蔥‧蒜頭 食材特性 具有強烈氣味的洋蔥和蒜頭，含有硫化合物，對心臟、血管功能有很大的幫助，可以控制血糖、降血...
2016-02-18
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強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光
強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光蘆筍的口感爽脆甘甜，中醫也認為蘆筍能清涼降火，所以在夏天很受歡迎。蘆筍也很適合做成沙拉，蘆筍手卷就是一到簡單的輕食，不過因為蘆筍的普林含量較高，痛風患者須忌口。
2018-05-25
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51歲名導明金成心肌梗塞猝逝！6症狀別輕忽，營養師推薦1日護心菜單
51歲名導明金成心肌梗塞猝逝！6症狀別輕忽，營養師推薦1日護心菜單曾執導《男丁格爾》、《戀愛女王》、《18禁不禁》等知名偶像劇的演員、名導明金成日前才喜獲麟兒，不料驚傳心肌梗塞，送醫後仍宣告不治享年51歲，引起粉絲與友人震驚
2022-02-09
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國人第8大死因每年奪近5千命！4方法降肺阻塞呼吸困難、咳痰困擾
國人第8大死因每年奪近5千命！4方法降肺阻塞呼吸困難、咳痰困擾蘇先生5－60歲中年男性，每天兩包菸超過30年菸齡，因嚴重肺炎在感染科住院，因為長期抽煙肺功能惡化加上肺氣腫合併嚴重肺炎等肺實質病變，造成病人氧氣需求很高走路很
2023-03-16
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半夜常被痛醒！每天2分鐘扶牆運動，擺脫腳抽筋
半夜常被痛醒！每天2分鐘扶牆運動，擺脫腳抽筋【早安健康／張維庭編譯】肌肉收縮不平衡、血液瘀滯，容易導致抽筋。平時可養成習慣進行簡單鍛鍊，能夠幫助預防抽筋，也能增進下半身的循環：雙手扶牆站立，慢慢提起腳跟…
2017-06-20
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狂吃健康餐「1陷阱」缺蛋白質身體壞更快！4訣竅提升蛋白質效益重啟代謝
狂吃健康餐「1陷阱」缺蛋白質身體壞更快！4訣竅提升蛋白質效益重啟代謝蛋白質是人體不可或缺的營養素，但如果攝取不當，可能會導致熱量過高或貧血等問題！專家教你如何正確攝取蛋白質，並搭配這「4招」，讓蛋白質的營養價值發揮最大效益！
2025-01-13
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預防血管損傷，蘋果富含鉀，幫助身體排毒
預防血管損傷，蘋果富含鉀，幫助身體排毒蘋果真的好處多多！ 1.含鉀量高，可以讓身體排出多餘鹽份，預防血管損傷。 2.紅色的果皮含有花青素多酚類，可預防膽固醇堆積在血管壁造成動脈硬化。 3.蘋果的果膠...
2014-11-17
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膝痛腰痛好不了是因為扁平足！每天10分鐘病痛自然好
膝痛腰痛好不了是因為扁平足！每天10分鐘病痛自然好【早安健康／林明慧編譯】預防扁平足，鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次，鍛鍊好足弓力，全身都健康！
2016-11-19
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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