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黃斑部病變降3成！名醫：6大護眼營養素年菜裡都吃得到
黃斑部病變降3成！名醫：6大護眼營養素年菜裡都吃得到【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】隨著農曆新年即將到來，主婦們的年菜清單也要出爐了，許多人春節連假期間宅在家、不出門，盯著螢幕追劇、看節目，從除夕...
2017-01-21
50多種疾病都跟腸道有關！讓你天天順暢排便的「金三角」
50多種疾病都跟腸道有關！讓你天天順暢排便的「金三角」【早安健康／黃詩婷（營養師）】大家都有過在電梯內突然肚子一陣翻絞，不久後傳來一陣濃厚的瓦斯般氣味，想故作若無其事卻又尷尬不已，恨不得找個地洞躲起來的經驗吧？屁味...
2017-01-21
2方法，白蘿蔔快速煮軟入味
2方法，白蘿蔔快速煮軟入味
2017-01-19
吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎？還能預防動脈硬化
吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎？還能預防動脈硬化【早安健康／張維庭編譯】現代人因飲食歐美化，讓肥胖、糖尿病以及高血壓等生活習慣病，以及異位性皮膚炎、乾癬等...限醣飲食是最佳療法，多吃雞蛋、起司等蛋白質含量高
2017-01-18
40歲族群三分之一有隱性腦梗塞！踏步還有這3招防中風
40歲族群三分之一有隱性腦梗塞！踏步還有這3招防中風【早安健康／張維庭編譯】天冷好發心血管病，心肌梗塞、腦中風的的比例尤其高，60歲以上甚至有高達8成的人都有隱性腦梗塞！吃黃綠色蔬菜、菇類、原地踏步、多喝水能預防
2017-01-18
痠痛纏身，骨科復健科找不出原因！罪魁禍首恐是自律神經
痠痛纏身，骨科復健科找不出原因！罪魁禍首恐是自律神經【早安健康／郭育祥 醫師】根據調查，台灣約莫有70～80%的人飽受痠痛之苦，每年使用的痠痛藥布高達4億多片，可以繞台灣7圈。這些統計數字在在顯示肌肉痠痛算是全民...
2017-01-17
高血糖引發一連串發炎是生病主因！6絕招準確控糖無病
高血糖引發一連串發炎是生病主因！6絕招準確控糖無病【早安健康／趙思姿（ 資深營養師）】糖化作用是造成身體老化與疾病主因，包括阿茲海默症、動脈硬化、糖尿病、白內障與皮膚提早老化等，營養師建議三餐定時....
2017-01-17
維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食
維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食【早安健康／健談】現代上班族工作忙碌，幾乎餐餐外食，跟著護眼達人陳瑩山醫師這樣吃，與大家分享「一日護眼飲食」，補充維生素B、維生素E等，防黃斑部病變、乾眼症等常
2017-01-17
彩虹瘦身法讓名廚奧利佛甩肉11公斤，更能防心肌梗塞
彩虹瘦身法讓名廚奧利佛甩肉11公斤，更能防心肌梗塞【早安健康／張維庭編譯】彩虹瘦身法」是透過周一吃番茄、週二吃胡蘿蔔等天天吃不同顏色的蔬果，透過蔬果抗氧化避免發生心肌梗塞等憾事，名廚奧利佛也因此甩肉11公斤。
2017-01-17
金銀婆婆長壽不失智秘方！日80歲名醫：＿是百藥之首
金銀婆婆長壽不失智秘方！日80歲名醫：＿是百藥之首【早安健康／張維庭編譯】話不多竟容易失智？研究發現日本人瑞金銀婆婆的養生法就是一天一次聚在一起聊天，大腦血流量在正常的閒聊中顯著增加，而能夠降低失智症的發病率。
2017-01-16