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生長激素：最強分解脂肪荷爾蒙！1招深蹲燃脂回春
生長激素：最強分解脂肪荷爾蒙！1招深蹲燃脂回春生長激素是由腦下垂體分泌的荷爾蒙，從名字聽起來像是發育期的小朋友才需要，事實上，生長激素還會修復受損細胞、生成肌肉，對於成人來說也相當重要。
2017-09-02
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女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
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改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花
改善肩頸痛、頭痛...2步驟揉揉額頭同時防乾眼老花用眼過度、肩頸痛、頭痛多是現代人常見文明病。按摩額頭，不僅能夠緩解眼睛不適，對於疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用，既清爽又能大幅改善臉部給人的印象.......
2017-03-15
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選對紙尿褲 穿脫也能當復健 褲型紙尿褲助長輩享受樂齡生活
選對紙尿褲 穿脫也能當復健 褲型紙尿褲助長輩享受樂齡生活來復易研發的褲型紙尿褲，不但輕鬆好撕，還具有2倍彈性腰圍，可溫柔保護長輩們脆弱的腰部，穿上去就如同穿內褲般，輕鬆好自在。
2021-05-21
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40年頑固便秘三周改善！排隊七年日本名醫的法寶是它
40年頑固便秘三周改善！排隊七年日本名醫的法寶是它現代人普遍有便秘問題，不只容易腹痛、脹氣，長久下來也會影響免疫系統，嚴重的便秘甚至被認為是誘發大腸癌的原因！利用白蘿蔔泥、蜂蜜和優格，輕鬆幫助改善惱人便秘！
2017-07-14
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減肥會減出骨質疏鬆！不只鈣吃不夠，4件事更偷走你的骨質
減肥會減出骨質疏鬆！不只鈣吃不夠，4件事更偷走你的骨質骨頭的密度則會在25~30歲達到最高值，隨後就會開始減少。雖然隨著年齡老化，骨密度本身就會開始減少，但生活中的壞習慣，也可能讓骨質加速流失。
2024-01-03
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龍巖創辦人李世聰腦瘤病逝，享年65歲！惡性膠質瘤症狀像失智，但7成患者活不過2年
龍巖創辦人李世聰腦瘤病逝，享年65歲！惡性膠質瘤症狀像失智，但7成患者活不過2年時常頭痛、講話說不清楚，別先入為主地認為是大腦功能退化，也可能是惡性膠質瘤，惡性膠質瘤號稱精神外科醫師與病患家屬的夢魘。惡性膠質瘤患者7成活不過一年半...
2023-03-09
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心跳越快越短命？每天健走15分鐘改善心律更長壽
心跳越快越短命？每天健走15分鐘改善心律更長壽時時監控心律成為許多長輩照護自身的日常，不過到底心跳要多快或多慢才正常呢？也許有些民眾曾看過「心跳慢較長壽」的說法，但卻不能因此掉以輕心，若發現自己心跳突然變慢
2022-06-11
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長斑、暗沉從肝腎氣血調理！4食材做平價美白飲喝出白裡透紅好氣色
長斑、暗沉從肝腎氣血調理！4食材做平價美白飲喝出白裡透紅好氣色夏天長斑、暗沉怎麼辦？不只靠醫美！中醫推薦從肝腎氣血調理，更有4款平價食材，能改善氣血，提升肌膚光澤彈性，吃出白裡透紅好氣色！
2025-06-08
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駝背、水腫是老化警訊！1天3次回春操，減背部贅肉
駝背、水腫是老化警訊！1天3次回春操，減背部贅肉【早安健康／林明慧編譯】冬天即將過去，春天近在眼前，少了厚重冬衣的包裹，不少人開始在意起自己的手臂及肚子線條，但是大家往往會忘記一個重要部位－「背部」。尤其隨著...
2016-03-19
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