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「老化」的搜尋結果
搜尋到 4804 篇相關文章與影音
活到老更要活得好的關鍵！生薑這樣吃讓血管不發炎
【早安健康／林明慧編譯】活到老更要活得好，關鍵就在於「血管」。優良的脂肪酸omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變。可攝取健康油品，加入生薑調味效果更佳！
2016-10-04
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蘋果熱熱吃，更能抑制自由基！搭配優格效果加乘
【早安健康／田澤賢次（日本富山大學名譽教授）】休假時，請務必來一顆「熱蘋果」！ 各位讀者應該都已經很清楚，蘋果直接吃蘋果、不削皮，能夠對各種疾病帶來一些有效的作...
2015-12-18
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動脈硬化不可避免，這樣做可延緩30年｜洪惠風醫師｜破解健康密碼
2018-12-28
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維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜！豆苗防癌穩血壓
2017-07-24
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白內障不一定是白色、更不是老了才會得！台大名醫曝5階段症狀辨別
白內障不是年長者專利！年輕人也可能因為某些疾病因素而導致眼前霧茫茫，不管何種型態的白內障，目前沒有眼藥水可以消除，只有開刀更換水晶體一途，太晚處理難度愈高。
2025-05-19
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10個擁有好睡眠的訣竅
最新研究顯示，每天六到八小時的睡眠能讓人長壽。但對忙碌的上班族而言，睡眠時間往往不足，因此知名家庭醫師─麥克醫師建議大家將焦點放在提高睡眠品質，也提供10個擁有...
2014-02-03
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更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】更年期除了出現惱人的症狀外，還可能會有以下的併發症： （一）骨質疏鬆症 如何增加飲食中鈣質攝取呢？ 鈣質的優良來源： 1. ...
2016-03-15
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紅糖、白糖哪個比較好？劉博仁醫師給答案！但忽略1事變癌細胞最愛
糖吃不僅讓人發胖，還導致粒線體老化、傷肝腎、腸內菌相失衡、引發癌症！不過料理中難免需要用糖？營養功能醫學專家劉博仁建議，須遵守重要原則，以免養成癌細胞喜歡體質！
2025-10-03
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89歲健美傳奇40年沒生病！日吃4種平民美食打造「長壽腸」
「我的目標是活到130歲！」日本健美傳奇金澤利翼，88歲依然維持令人驚嘆的生理狀態。他的長壽健康並非運氣，除了運動，更長達40年吃4種平民美食打造「長壽腸」！
2026-04-07
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5成女性會被尿道炎纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來
2020-05-18
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