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小腹凸、腰痛都是因為骨盆歪！這樣坐打造瘦體質

小腹凸、腰痛都是因為骨盆歪！這樣坐打造瘦體質【早安健康／黃馨瑶編譯】你減肥一直失敗嗎？常腰痠背痛卻找不到原因嗎？其實這可能是因為你骨盆歪斜！骨盆歪斜不但會使女性不孕，還會造成易胖體質、腰痠背痛、小腹凸出。...

2015-07-06

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用電腦的正確姿勢 E世代來臨，你有辦法計算出每天不用電腦的時間嗎？尤其是每天辦公離不開電腦的上班族，8小時以上可是家常便飯！可是伴隨而來的是肩頸緊繃、手腕痠痛、容易疲勞等惱人症狀...

2014-05-23

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通勤健康操搭公車也要做運動沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...

2013-05-07

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