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嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？Donna營養師建議增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症
2019-02-15
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失去，帶來啟發；後悔，讓人生修正得更好
《蔡康永的情商課》：後悔，一直也被當成負面情緒。但我們需要這個情緒，我們只是一直用負面的態度看待它，把它冤枉成了負面情緒
2018-12-22
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忍23年媳婦第一張請假單：主婦休息年不做飯、睡到自然醒
我的主婦生涯超過二十年以上，其間完全沒有休息過，應該具有可以休息一年的資格。我在這一年中最想做的事情就是「不做飯」。
2018-12-02
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猶太媽媽這樣教，難怪猶太人是最有生意頭腦的民族
歷經七代累積財富的羅斯柴爾德家族是猶太人，有著屬於自己的經濟教育哲學，猶太人認為從小形成的經濟觀與習慣，會持續到長大成人，甚至終身。因此，必須從小建立理財觀。
2018-11-18
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逆轉基因！專家點名10種抗癌食物，地瓜花椰菜上榜了
防癌飲食該吃什麼食物？醫學博士與營養師聯手推薦，青花菜、花椰菜、地瓜、黃豆、大蒜、菇類等多種食物，具有強力的抗癌元素，能夠增進身體原來就具備的治療能力。
2018-11-16
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優格配蘋果、咖哩，整腸力神奇大升級
優格是強大的整腸食物，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你比別人吃進更多健康！
2018-10-15
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地中海飲食改善慢性發炎！地中海飲食食譜完整教學
研究發現地中海飲食與降低心血管疾病死亡率、阿茲海默症發病率、多種癌症風險有關，彰化基督教醫院營養師地中海飲食金字塔，介紹符合地中海飲食原則的3大菜單食譜。
2018-10-14
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養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行
對膝蓋不好的人來說，多吃號稱能保養膝蓋的食品或許真有效果，只是如果不改平時的飲食習慣，照吃大餐、含糖食物，戒不掉菸癮，讓身體繼續發胖發炎，膝關節承載的重量也不降
2018-09-30
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酪梨料理＋秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤
酪梨功效有哪些？酪梨富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，有助瘦身瘦小腹、解便祕、抗氧化、預防高血壓與癌症，專家教您簡單酪梨食譜自製酪梨營養料理
2018-09-27
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養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物
葉黃素是存在於視網膜的成分，可以保護眼睛避免受到自由基的傷害；而研究顯示，花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。
2018-09-22
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