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搜尋到 1114 篇相關文章與影音
嘴破原因百百種！藥師：4招用對藥消炎止痛防復發
嘴破用西瓜霜有用嗎？藥師4招對症下藥消炎止痛!嘴破的經驗大家鐵定都有，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨。拿鹽巴抹有用嗎
2015-12-09
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三色藜麥穩血糖、助代謝！配薑黃料理抗炎效果加倍
【早安健康精選書摘】我超愛全穀，全穀占了我飲食的一大部分，也是我每餐的主食。要是你採取蔬果為主的飲食，穀類是重要的營養來源，穀類富含維他命、礦物質、纖維和蛋白質...
2015-12-04
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歷史風情、自然美景一次收藏！走訪6條精選古道
【早安健康／健行筆記】每一條古道都各自有各自的歷史背景以及故事，擁有著前人生活所留下的遺跡古物及歷史印記。大家有多久沒到古道享受歷史人文與自然美景的洗滌呢！？ ...
2015-12-04
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怕胖要喝低脂牛奶？醫師：全脂牛奶反而讓人瘦
【早安健康／史考特醫師】歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。 如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它...
2015-12-02
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斷食更要攝取酵素、維生素！營養師不老不胖排廢術
【早安健康企劃】從嗷嗷待哺的小嬰兒，到專精評論的美食評論家，我們不能否認「吃」是人類最重要的本能，也是興趣，但近年來食安問題不斷，農藥、人工添加物頻繁使用，你是...
2015-12-01
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她不吃糖讓怪病痊癒！告別過敏、慢性病的蔬食料理
【早安健康精選書摘】我的故事 大約四年多前，我是甜食重度上癮者，是真的嚴重上癮，一直以來都是螞蟻，小時候最愛彩糖三明治和巧克力綜合醬蛋糕。巧克力綜合醬實在太好吃...
2015-11-27
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登百岳不只是夢！從6條入門級步道開始征服百岳
【早安健康／健行筆記】台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。 許多人想登百岳但望之卻步，認為太...
2015-11-20
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不吃炸物也會胖？遠離2種減重陷阱讓你健康瘦
【早安健康／營養共筆】張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦，每次來門診都打扮得很漂亮，手上戴著珠寶戒指，頭髮好像剛從髮廊吹好一樣，看起來很貴氣。可是貴婦也有煩惱。張...
2015-11-09
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護心血管最佳選擇！堅果＋這種飲食法降腦中風機率
【早安健康／美國華盛頓大學教授林天送】地中海飲食一直被鼓吹為保護心血管的最佳選項，但這只是歷年來的觀察性研究報導。最近世界著名《新英格蘭醫學期刊》（New En...
2015-10-28
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健走兼賞美景！不去可惜的6個台灣人間仙境
【早安健康／健行筆記】台灣這個寶島上，有著許多美麗的地方，等待我們去發掘，這次介紹其中六個地方，有的需要步行一段路程才到得了，有的不需要，但無論是哪一種，都希望...
2015-10-16
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