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皮膚乾癢、一粒一粒「中醫3對策」改善！吃這些輕鬆養膚又潤肺
每到冬天，皮膚上就浮出一粒粒的小疹子，又乾又癢好難受！中醫師曝「3對策」改善，從洗澡等生活習慣，到蜂蜜、白木耳等美肌食材，只要做對、吃對就能輕鬆養膚又潤肺！
2025-01-04
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大腦75％是水，毒素瘀積會讓腦變鈍！4招幫大腦清除毒素防失智
該如何幫大腦排毒、防範大腦發炎，預防失智症、帕金森氏症等腦部退化疾病？關鍵之一在於不要讓「大腦護城河」變成一攤死水，透過3招保持順暢流動，就能提升大腦排毒力！
2025-01-03
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消滅萬惡雙下巴！瘦出瓜子臉的3個穴道藏在這
有些人明明不胖，卻容易受到明顯的雙下巴「拖累」，日本專家指出，其實造成雙下巴問題不一定是肥胖，也可能是水分堆積造成的水腫問題，建議按壓臉部穴道，就可能獲得改善！
2024-12-23
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按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環
99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2024-12-20
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天然減肥聖品！晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤
杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用，因此可減緩消化和糖的吸收速度
2024-12-19
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抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤
凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質，知名模特兒梨花也曾提及十分喜愛充滿營養價值的凍豆腐，更有美容專家午餐菜色加入凍豆腐一個月瘦下了3公斤
2024-12-17
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缺鐵貧血？醫師早餐吃醋葡萄乾，補鐵降壓又整腸
銀髮族容易因為牙口不好、消化功能不佳等原因而造成貧血，讓年長者更容易跌倒、失能。日本診所院長推薦，將葡萄乾泡成軟軟的「醋葡萄乾」幫助長輩輕鬆補鐵！
2024-12-14
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頭痛可能源自眼睛疲勞！你需要3個穴位解放眼睛的累
礙於現代人的工作、娛樂型態，往往很難完全戒掉3C產品，面對隨之而來的眼睛疲勞，甚至惡化後所導致的肩膀僵硬酸痛，日本針灸師推薦3大穴道，改善眼睛疲勞、頭痛、肩膀僵
2024-12-14
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吹乾頭髮有秘訣！加上按摩3穴位還你茂密黑髮
30歲以上的女性常深受掉髮困擾，減重、長期綁頭髮、不當的洗頭習慣等都會造成女性掉髮。吹頭髮、飲食按穴道按摩，三管齊下養出促進健康頭髮生長的好體質。
2024-12-13
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水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫
一名女大生因嚴重水腫以為發胖，後來發現是紅斑性狼瘡，且需要洗腎。患者的腎臟受侵犯時會因為蛋白由尿液流失而水腫，若發現急遽發胖要小心是免疫疾病造成的水腫。
2024-12-12
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