早安健康

「美容」的搜尋結果

搜尋到 1875 篇相關文章與影音
一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝
一招金字塔式活化肝機能，瘦大腿提高基礎代謝【早安健康／張維庭編譯】透過簡單的伸展，就能活化肝機能，幫助提高代謝率，還有助於緊緻大腿與臀部！瑜珈姿勢的金字塔式，能夠促進血液循環，活化內臟，也可以提振消化。
2017-06-16
不再疲累沒精神！喝杯茶，恢復工作一整天的好體力！
不再疲累沒精神！喝杯茶，恢復工作一整天的好體力！受到亞熱帶氣候濕熱影響，以及現代人普遍壓力大，保養之前，應先調理體質，身體能吸收才是關鍵。
2017-06-13
擺脫水桶腰、內臟回到正確位置！1動作也能瘦大腿
擺脫水桶腰、內臟回到正確位置！1動作也能瘦大腿【早安健康／張維庭編譯】日本美容專欄作家鈴木高子表示，鍛鍊腹部側邊的腹斜肌，不僅能讓腰部線條變得好看、增加肌肉量，還有助於讓內臟保持在正確的位置。
2017-06-13
日營養師：黑豆等5茶飲消便祕，溫溫喝順順解
日營養師：黑豆等5茶飲消便祕，溫溫喝順順解腸胃緊張、壓力大都可能引起便秘，營養師認為茶香有助放鬆身體、消除腸胃道緊張、幫助軟便、滋養腸胃、抗老減重等效果，推薦黑豆、牛蒡等茶飲，每天一杯、溫熱喝效果最好
2017-06-13
不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足
不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足綠茶有助鎮靜安眠、放鬆肌肉、消除疲勞壓力、殺菌，綠茶多酚、兒茶素、維生素C等成分也能抗氧化、減少過敏、防止衰老，喝過的茶葉裝進茶包即可使用。
2017-06-12
日本醫學博士：1天喝這1杯，降膽固醇、強健骨骼！
日本醫學博士：1天喝這1杯，降膽固醇、強健骨骼！杏仁可以降低膽固醇，幫助預防高血壓、心臟病與大腸癌等，可謂是相當優質的堅果，一天喝1杯杏仁牛奶，能有效消除疲勞、延緩肌膚老化，提升免疫力又防癌！
2017-06-09
討厭夏天流汗黏T T？防曬這樣做，有感沁涼降溫2℃！
討厭夏天流汗黏T T？防曬這樣做，有感沁涼降溫2℃！邁入六月後，也宣告夏天即將來到。豔陽高照、又熱又悶的夏天，造成女性冒粉刺、痘痘，膚況直直落，一不做好防曬又會造成暗沉、膚色不均等現象。
2017-06-07
實測：吃拉麵用湯匙多喝進7倍油脂！這樣做輕鬆濾油
實測：吃拉麵用湯匙多喝進7倍油脂！這樣做輕鬆濾油日式拉麵湯汁使用豬骨、牛骨熬製，高油高鹽，長期食用不僅造成肥胖，還可能引發動脈硬化、高血壓以及高血脂問題，有害心臟健康。其實不使用湯匙喝湯，就能大幅減少油脂攝取
2017-06-07
零難度！這樣幫小腿拉筋，平衡自律神經消水腫
零難度！這樣幫小腿拉筋，平衡自律神經消水腫【早安健康／張維庭編譯】從25歲開始基礎代謝下降，而面對惱人的水腫和虛寒，不妨每天進行一些簡單的伸展，幫助改善下半身循環，排出老廢物質和多餘水分，還能幫助入眠！
2017-06-05
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！著名保健醫師胡維勤：生薑能促進血液循環、活化毛囊組織，防止掉髮、幫助生髮，殺菌成分也能抑制頭皮搔癢、頭皮屑，用生薑擦頭皮、生薑水洗頭、多吃薑也有效
2017-06-02