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「纖維」的搜尋結果
搜尋到 6730 篇相關文章與影音
心房纖維顫動要如何治療？與中風有關嗎？
當心臟有合併高血壓者增2倍死亡率，心臟非常快速且不規則的跳動狀況時，我們稱為心律不整。心律不整中又以心房的顫動最常見，稱為心房纖維顫動
2018-01-08
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生吃降火、熟食養胃！秋日享蓮藕，吃進米飯4倍纖維
蓮藕是蓮的地下莖，生在水中，一般有五段節，節跟節之間會膨大，就是我們食用的部分，斷面中空，大多有 7 個縱行通氣孔道，折斷時有「藕斷絲連」現象
2017-10-18
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整腸改善更年期症狀！這2食材正是膳食纖維黃金比例
年過四十歲後雌激素的分泌量急劇減少，產生的身心不適，是每個中年女性都會遇到的更年期！能夠補充女性荷爾蒙的物質──雌馬酚，可發揮和雌激素相同的效果，減緩更年期症狀
2017-09-29
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養出孩子不便秘體質靠水＋纖維！醫師夫妻檔分享妙招
改善孩子便秘問題，水分和纖維一定要攝取足夠：蔬菜、豆類、菇類、海草、地瓜等等，都是富含纖維質的食品，水果首推香蕉，口味上孩子接受度很高之外，跟優酪乳或優格也很搭
2017-07-09
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膳食纖維是牛蒡5倍！每天3顆有效控血糖
蕗蕎的膳食纖維是牛蒡的五倍，能夠抑制飯後血糖飆升、降血脂、促進血液循環，預防糖尿病、高血壓及高血脂等慢性病。
2017-07-09
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膳食纖維是地瓜2.6倍！3種不怕胖超營養辦公室點心
兼具健康與美味的點心，能補充一天所需的能量與營養，更能恢復精神、解放壓力，提高工作效率。推薦地瓜乾、香蕉、柑橘類，補充活力又能增加飽足感，有效幫助瘦身
2017-04-15
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2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...
【早安健康／張維庭編譯】腸道環境惡化還會造成免疫力低落，各式各樣的疾病風險提高。日本實驗，每天食用柿餅淋上一匙橄欖油，一天兩顆，兩周可有效改善便祕.......
2017-02-24
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吃麵也能補充膳食纖維！國寶級大師教你自製蔬菜麵條
現今中式麵食已有諸多變革，值得繼續研發，配合社會的需求。原料營養、製程衛生，揉入各式蔬菜，能夠吃到膳食纖維。
2016-12-11
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膳食纖維是地瓜3倍、體脂減10％！四季豆5健康好處
【早安健康／張維庭編譯】常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及...
2016-06-25
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4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它能夠有效排除體內中的...
2015-07-14
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