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搜尋到 2283 篇相關文章與影音
持杖健走增肌降三高，避開4陷阱才有效！健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎？
複利健走能同時鍛練全身90％肌肉、保護關節、改善疼痛，甚至降低心血管疾病死亡。但醫師提醒，4個觀念沒搞懂，小心反對身體有害！
2024-04-30
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下背痛90％來自胸腰筋膜！自我放鬆筋膜的滾筒運動這樣做
每當緊張時，肩頸就會無意識地繃緊嗎？曾經發表多篇筋膜相關論文的德國施萊普博士就指出，現代人的下背疼痛問題，九成是因為「胸腰筋膜」不健康。
2024-04-27
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郭彥甫上救護車急送醫！天旋地轉大暈眩「耳石脫落症」原因、4症狀判別
有很多原因都會造成暈眩，舉凡視力影響、腦部長腫瘤、中風、耳鼻喉科常見的內耳不平衡（耳石脫落、梅尼爾氏症、前庭功能異常），還有心腦肝肺腎、內分泌、電解質不平衡。
2024-04-26
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連日搶修環狀線疑過勞壓力大，52歲捷運局科長心肌梗塞身亡！注意壓力擊殺心臟3徵兆
新北捷運環狀線因日前花蓮大地震鋼箱梁位移，新北市府捷運局連日搶修，工程管理科周姓科長疑似長期加班、加上擔心大小餘震影響工程、壓力過大，因心肌梗塞猝死享年52歲。
2024-04-24
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又地震了還是我頭暈？4成有「假性地震症候群」，醫1招快速辨別
花蓮自4/3起已累積超過一千多個餘震，很多人說已分不清是頭暈還是地震又來了！醫師示範一招「地震偵測神器」秒測是不是虛驚一場！若沒地震還頭暈，則要警覺5大徵兆！
2024-04-23
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大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救
大腸激躁症或稱腸躁症，意指焦躁不安的腸胃，是種「長期功能性腸蠕動障礙」，好發於年輕女性。中醫常見辯證有三種：肝氣犯脾腹瀉、脾虛腹瀉、血虛陰虧便秘。
2024-04-22
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隨時能用的止痛、安眠救急方！耳上4處按一按，趕跑頭痛、暴食困擾
「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」「月經突然來訪，痛到無法起床」「半夜心煩意亂無法入睡」…遇到上面這些情況，又無法看醫生時，耳穴的按摩可以先救救你！
2024-04-21
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大腸鏡、生小孩...全麻半麻怎麼選？風險差在哪？麻醉醫師親自來解密！
2024-04-19
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擰出身體的毒素！這樣躺就能深層放鬆、舒展全身筋膜
美國瑜珈聯盟師資認證Rachel Tsai：筋膜網是神經系統的延伸，透過一連串瑜珈序列專業教學，教您讓筋膜「擰」出毒素，得到深層放鬆效果。
2024-04-19
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食物滯胃、過勞都致胃食道逆流！胃酸上湧難忍快按2穴位急救
因為胃食道逆流的症狀常常發生的很突然，因此跟大家分享兩個手上的穴道，如果真的很不舒服的話可以用大拇指大力按摩這兩個穴道哦！
2024-04-15
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