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【知識】慢工出細活：超慢跑要穿甚麼鞋，暖心鐵人吳凱文醫師教你跑出活力！超慢跑現在正夯，但到底該怎麼跑才能發揮效益、避免受傷？由兼備骨科專業、鐵人競賽經驗，以及持續精進運科知識的暖心鐵人吳凱文醫師，教我們正確認識超慢跑。
2025-02-14
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總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡每天都吃足蔬菜水果為什麼還是便秘？日本大腸肛門專業醫師指出，肛門內側的肌肉緊張會讓排便時難以放鬆，使糞便容易卡在腸道，推薦透過1動作來鍛鍊恥骨直腸肌幫助改善！
2025-02-13
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孩子健康成長關鍵7問！狂喝牛奶會長高？幾點睡覺、什麼運動最有效？大林慈濟醫院小兒科醫師歐宗穎表示，當孩子生長曲線小於3％，學校就會發通知單，提醒爸媽帶孩子到兒童內分泌科做檢查；要特別注意，並找出孩子身高不如人的原因
2025-02-13
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不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔定期量測血壓的重要性超乎想像！降血壓藥一定要吃一輩子嗎？台大心臟內科權威蔡佳醍提醒，想成功減藥，透過4個天然護血管的保養方式，有效避免全身因高血壓遭殃！
2025-02-12
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2025-02-09
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譚敦慈：小割傷、小燙傷這樣處理，不用擦藥不留疤林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說，在家裡發生大小外傷，如果沒有持續出血、不怕留疤，我們在家也可以自己處理傷口，簡單就能不怕留疤和疼痛。
2025-02-09
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2025-02-07
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2025-02-07
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2025-02-06
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2025-02-05
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