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【夏日當令好食材】柴魚風味涼拌蕃茄小黃瓜
【夏日當令好食材】柴魚風味涼拌蕃茄小黃瓜一口酸甜多汁的蕃茄，一口清脆的小黃瓜，搭配清爽的和風醬及柴魚片，是不是很有夏天的味道呢？不必在廚房揮汗如雨，隨手拌勻即可食用的夏日食譜！ 材料：蕃茄1個、小黃瓜...
2014-06-26
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酪梨、香蕉 幫助再生美肌
酪梨、香蕉 幫助再生美肌皮膚通常以28天為一個周期，進行新陳代謝以及皮膚再生的工作，但是隨著年紀增長，新陳代謝及皮膚再生的周期也被拉長，只要代謝機能一低下，就會開始堆積老廢角質，肌膚會...
2014-06-24
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不吃白飯就會瘦？破除5大飲食迷思
不吃白飯就會瘦？破除5大飲食迷思老化與疾病有90%都是吃出來的，坊間有許多似是而非的飲食觀念，如果吃錯了，不但沒辦法留住養分，還會讓你提早搭上「老化列車」。中醫學博士徐慧茵為大家破除以下迷思，...
2013-12-28
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「黃綠色蔬菜之王」抗氧化第一名的好蔬菜！
「黃綠色蔬菜之王」抗氧化第一名的好蔬菜！【早安健康／編輯部整理】每個人的身體到了一定年紀，就會像機器人一樣開始「生鏽」，也就是老化。其實平常我們的身體為了製造能量，本來就會產生出對人體有害的毒物，也就...
2013-11-22
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【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物
【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物「溫熱食物」，讓氣血順暢 成為臉色紅潤的暖美人血液循環差，使得血液無法被送到身體各個角落，便會引發手腳 冰冷。自律神經失調是主要原因，而壓力及過度減肥也有可能讓...
2013-11-18
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