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減重減到心悸又頭暈？甩油選食5招不讓貧血跟著來
減重減到心悸又頭暈？甩油選食5招不讓貧血跟著來減重是當今社會中越來越受重視的議題，不過，許多人在過程中卻往往面臨缺鐵性貧血的困擾。醫師解釋，正確的飲食和營養補充，對於同時解決這兩個問題至關重要。
2024-05-14
你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！
你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！
2024-05-13
他吃芭樂竟腸阻塞急開刀保命！醫揭腸結石危險水果清單：西瓜不吐籽也中
他吃芭樂竟腸阻塞急開刀保命！醫揭腸結石危險水果清單：西瓜不吐籽也中芭樂是台灣很常見的水果，不過一位男子吃了芭樂竟然開始腹脹、臉發綠、講話還有氣無力，結果原因是腸胃結石、導致腸阻塞，甚至已腸壞死穿孔，需要緊急開刀！
2024-05-10
顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵
顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。
2024-05-10
別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎
別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎淋巴能夠將他們的健康維持在最佳的狀態，它們會強化免疫力、改善消化、提升肌膚的狀態，並使你因為找回健康的淋巴系統，而達到「由內而外亮起來」的絕佳狀態。
2024-05-10
膽固醇降不下來？營養師揭真相，8成膽固醇都來自...
膽固醇降不下來？營養師揭真相，8成膽固醇都來自...為了維持正常的生理功能，膽固醇是非常必要的物質，因此膽固醇過高或過低都不好，過高可能引起血管阻塞、動脈硬化，過低則可能引起荷爾蒙失調、憂鬱、免疫力降低…等現象。
2024-05-10
改善掉髮、白髮！一張圖看怎麼吃最能留住黑亮髮
改善掉髮、白髮！一張圖看怎麼吃最能留住黑亮髮頭髮就像我們的第二張臉，展示不同個人特色!也能保護頭部而且因為導熱性很差，所以可以保暖 另外也能觀察健康狀態！
2024-05-09
75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」
75210減肥法逆轉脂肪肝！名醫甩7kg刮油菜單「還能防大腸癌」台灣每10人就有約3人罹患脂肪肝，放任不管恐增肝硬化、肝癌、大腸癌風險。減重名醫蕭敦仁分享「魔法數字」並公開「午餐三寶」，輕鬆耐飽5小時，甩脂肪肝又還防大腸癌！
2024-05-09
補充蛋白質，質跟量一樣重要！三重優蛋白，比單一蛋白作用更持久＊
補充蛋白質，質跟量一樣重要！三重優蛋白，比單一蛋白作用更持久＊經醫學實證，乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白組成的三重蛋白具有質的優勢，能發揮不同蛋白質的特性，幫助提供合成肌肉所需的營養。
2024-05-09
帶媽媽去健檢！6種癌症篩檢怎麼選，這些項目政府有補助！
帶媽媽去健檢！6種癌症篩檢怎麼選，這些項目政府有補助！母親節快到了，該送什麼禮物呢？為媽媽安排個健康檢查、照顧媽媽的身體，也是愛媽媽的方式之一！以下就以防癌篩檢為例，告訴你哪些癌症檢查項目適合媽媽？
2024-05-08