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堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電
堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電隨著民眾對健康訴求的提升，也愈加重視日常飲食安排，注意飲食營養均衡，就是維持身體機能正常運作的關鍵之一。其中，堅果就是一個推薦食材，國民健康署就曾特別建議
2022-08-31
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營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收
營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收台灣夏季似乎總是特別漫長，又濕又熱的天氣，不僅令人汗流浹背，還令人感到特別疲憊、疲倦。此時，或許可透過吃番茄與蝦子一同克服無法消除的疲勞症狀。
2022-08-30
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讓致癌活性氧變無害的抗發炎蔬果汁！6隱藏優點打造天然抗癌藥
讓致癌活性氧變無害的抗發炎蔬果汁！6隱藏優點打造天然抗癌藥看不到癌症有所改善，請視情況延長禁止吃紅肉的時間。體內仍有癌細胞時，請避免攝取四足步行動物，直到檢查出來已經沒有癌細胞時，才可以視狀況慎重且緩慢地解除限制。
2022-08-29
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不想反覆跑醫院？！成長中的孩子需要這3大關鍵營養，提升免疫力
不想反覆跑醫院？！成長中的孩子需要這3大關鍵營養，提升免疫力蛋白質也是修復身體機能的重要營養，維持好體力，營養專家建議從完全蛋白質營養來源，像是黃豆、海鮮魚肉、雞蛋，獲取完整必需胺基酸營養。
2022-08-29
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口水少竟然也會口臭熏天？！醫提醒：做好4件事，就能避免一口臭氣爛牙
口水少竟然也會口臭熏天？！醫提醒：做好4件事，就能避免一口臭氣爛牙如果發生牙周病、假牙不合適等問題，會引起咀嚼功能下降的問題，導致口水分泌量減少。平日維持一定的口腔衛生是重要的，睡前、睡醒以及飯後可選用潤澤功能的牙齦護理牙膏。
2022-08-29
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腸道清道夫掃光毒素！博士的四格餐盤法：抗老、降血糖、防骨鬆
腸道清道夫掃光毒素！博士的四格餐盤法：抗老、降血糖、防骨鬆植物還包含了水果、種籽類、堅果等等，這麼多好料，大地根本是個寶庫，植物類食物才有的「植化素」，在肉品中也幾乎完全不存在。
2022-08-28
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「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始
「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始自新冠疫情爆發後，大家都已經習慣戴口罩、勤洗手和酒精消毒的生活模式，但近日卻傳出因為小感冒、腸病毒而就醫的民眾暴增，原來，其實是防疫做太好、開始在還「免疫債」。
2022-08-25
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胃痛和胰臟痛怎麼分？4症狀提醒你是胰臟發炎了！這種人罹癌率高8倍
胃痛和胰臟痛怎麼分？4症狀提醒你是胰臟發炎了！這種人罹癌率高8倍
2022-08-22
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多酚抗發炎護血管，8種蔬果切小塊多酚最高變5倍！怎麼切也有差
多酚抗發炎護血管，8種蔬果切小塊多酚最高變5倍！怎麼切也有差蔬果有各式各樣的吃法，究竟在切塊後，蔬果的營養素會不會流失更快呢？營養師指出，某些蔬果在切小塊後，反而能發揮更大的效益，讓人體吸收更多的營養！
2022-08-19
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吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質
吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都
2022-08-19
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