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搜尋到 647 篇相關文章與影音
清明肝氣最旺！中醫：宜吃菠菜疏肝、木瓜養胃
清明養生重點在於如何柔肝疏肝，調暢情志，可選擇當季產的菠菜當成養生食材。菠菜除了有活血補血的功能外，還有保護眼睛以及延緩細胞老化的功用。
2018-04-03
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吃豆腐有這5種禁忌？錯！營養師：還能降糖尿病風險
糖尿病、腎結石、痛風患者可以吃豆腐嗎？大豆做成的豆腐富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，不含膽固醇，是素食者首選的蛋白質食物，關於豆腐的迷思就讓營養師來解惑！
2018-04-03
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手賤！忍不住摳手皮、痘痘，其實是患這病…
你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲嗎？這在美國和日本已正式確認病名－摳皮病、皮膚剝落症屬於強迫症裡的新型疾病是想控制又無法控制的，衝動自殘行為
2018-03-29
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治痛風、防關節炎！11種茶飲配方利尿排毒
痛風不只關節疼痛，還可能增加腎臟病、糖尿病、心血管病變的風險！專業醫師教您用12道養生茶飲，預防痛風併發症！
2018-03-16
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衛福部還它們公道！全脂牛奶不發胖，雞蛋不升血脂
衛福部國民健康署今天公布最新版「每日飲食指南」，修正重點包括將「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」，調整蛋在蛋白質食物來源的順序、不再強調乳品要選低脂或脫脂。
2018-03-13
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韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
2018-03-13
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為何蔬食讓阿婆血糖爆表？醫：弄懂減肥關鍵10件小事
到底怎麼吃才會變瘦？吃素、吃蔬菜、喝果汁、吃很少還是會胖？醫師告訴您減肥的關鍵10件事，正確飲食吃對了才能保持身材、增進健康、不怕肥胖！
2018-03-05
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維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
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著涼、感冒、流感怎麼分？名中醫2湯方對症治感冒
著涼、感冒、流感有什麼不一樣？喉嚨癢或喉嚨腫痛、鼻涕清或黃等症狀都代表不同的感冒程度，樓中亮中醫師告訴您2種湯方能幫您改善緩和感冒症狀！
2018-02-23
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痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2018-02-22
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