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百歲中醫最愛的養血補肝腎茶飲！11個喝茶禁忌不可不知
茶葉含有非常豐富的物質，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫，還曾多次運用茶葉來治病。
2019-05-04
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「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質
如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，周圍血流減少、體溫變低，脂肪也會更容易堆積。建議多吃洋蔥、大蒜、熱紅茶、薑湯等能夠讓身體變溫暖的食物。
2019-04-26
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清明後品梅正當季！1杯抗老殺菌、控糖不發胖
清明前後正值台灣梅子產季，許多人都會購買梅子相關食品，或是利用新鮮梅子自製梅精、醃梅等。日本管理營養士推薦，將醃梅壓碎後加入茶飲中享用，就有助對抗老化，預防發胖
2019-04-11
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這樣好好睡不只無病還能救命！2大回春荷爾蒙讓你變年輕
製造新細胞不可或缺的就是生長賀爾蒙。生長賀爾蒙能促進細胞成長，修復受損細胞和組織，退黑激素會調整生理時鐘，有抗氧化和強化免疫的作用
2019-04-07
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腎結石痛如腰斬！腎結石5大症狀，預防腎結石這樣吃
腎結石原因是什麼？腎結石症狀又有哪些？腎結石預防飲食怎麼做？專業醫師分析，助您預防結石。
2019-03-27
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卵巢癌發現常晚期了！中美研究：這杯降36％卵巢癌風險
卵巢癌位於骨盆，症狀又和胃腸相似，同時也缺乏有效篩檢手段，往往在腫瘤生長至很大時才被察覺，因此死亡率相當高，而最新研究建議喝一種茶，竟可能幫助降36％卵巢癌風險
2019-03-19
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養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆
想減肥卻戒不掉甜食？試試這個！日本院長指出，包了紅豆餡的甜點雖然含有砂糖，但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高，也更不容易肥胖，同時還有保護血管的效果！
2019-03-18
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救命飲食聖經！3杯咖啡、30分鐘健走，燃脂消脂肪肝
健走搭配正確飲食法，能讓健走事半功倍。屬於低強度運動的健走，能增加新陳代謝、預防心血管疾病；萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步，走4個月減重十多公斤、脂肪肝全消失
2019-03-10
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日本夯「壽司減肥法」，奧運銀牌選手實測8天甩2公斤
壽司不只是簡單美味，日本管理營養士認為，使用各種新鮮魚類製作成的握壽司，更是營養豐富、有助減肥，還有日本柔道家靠著吃壽司，8天就瘦了2.1kg！
2019-03-08
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林心如消水腫秘訣！陳峙嘉中醫師：這樣排濕氣效果再升級
很多明星也喜歡利用中藥輔助來瘦身，據說陳喬恩會用人參加上綠茶、荷葉泡水來喝，林心如則會在飯後泡濃茶，有時候是玉米鬚茶或是薏仁水。
2019-03-06
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