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咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉韓國中醫師金素興（김소형，音譯）也警告，在喝咖啡時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2022-02-08
遠離子宮肌瘤！中醫師吃花椰菜降肝火，3招最天然的保肝藥
遠離子宮肌瘤！中醫師吃花椰菜降肝火，3招最天然的保肝藥人體內部存在著固有的生物節律，人體的12大經脈在人體內運轉不休，以保證體內的能量系統正常運行，同時與日夜變化維持在一個和諧平衡的狀態。
2022-02-04
Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的維他命
Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的維他命不管是對抗新冠病毒，抑或是流感、感冒，都與上呼吸道的免疫系統相關，營養師宋明樺表示，平時可以補充與上呼吸道有關的營養作為預防。
2022-01-27
走春不想人擠人？帶你朝聖台灣4個鮮為人知的「神仙秘境」
走春不想人擠人？帶你朝聖台灣4個鮮為人知的「神仙秘境」到傳說中的夢幻秘境卻人擠人，誤踩網美網帥打卡夯點，觀光客滿滿覺得好煞風景？台灣這4個「神仙秘境」現在還沒有大爆紅，相較之下比較不會人滿為患，趁春節假期搶先踏點吧
2022-01-22
Omicron病毒入侵！研究公布「第三劑」最有效組合：9周後效力還破6成
Omicron病毒入侵！研究公布「第三劑」最有效組合：9周後效力還破6成Omicron病毒入侵！目前台灣施打第三劑疫苗的政策，是可以自行選擇想施打的廠牌，第三劑疫苗的副作用以輕微不良反應最常見，包括：疲勞、疼痛、發紅等。
2022-01-22
虎年不想吃成「胖虎」！佛跳牆、蘿蔔糕…營養師教4個方法吃不胖
虎年不想吃成「胖虎」！佛跳牆、蘿蔔糕…營養師教4個方法吃不胖農曆春節即將到來，每每到這個時間營養師就會開始提醒民眾如何去做年節菜餚的挑選。因此營養師將透過烹調方式、食材挑選與進食技巧來讓大家開心過好年。
2022-01-20
Omicron像感冒、更易感染上呼吸道！7種食物增強上呼吸道免疫力
Omicron像感冒、更易感染上呼吸道！7種食物增強上呼吸道免疫力不管是對抗新冠病毒，抑或是流感、感冒，都與上呼吸道的免疫系統相關，營養師宋明樺表示，平時可以補充與上呼吸道有關的營養作為預防。
2022-01-18
打完新冠疫苗吃5類食物能提高效果！做了5件事反而削弱保護力
打完新冠疫苗吃5類食物能提高效果！做了5件事反而削弱保護力為了提高疫苗效果飲食營養+生活作息很重要，營養不良可能會讓疫苗的保護力下降！均衡飲食、均衡飲食、均衡飲食是重點！
2022-01-15
日本人妻1招徹底殺菌，抹布從此不臭不發霉
日本人妻1招徹底殺菌，抹布從此不臭不發霉【早安健康／邊惠玉（韓國知名美妝部落客）】抹布與菜瓜布，加入3大匙的食用醋，靜置約3小時，接著，不要以清水沖洗抹布與菜瓜布，直接將水擰乾即可。75℃以上的熱水能
2022-01-15
地瓜減肥什麼時候吃最好？4個QA教你這樣吃，抗老又容易瘦！
地瓜減肥什麼時候吃最好？4個QA教你這樣吃，抗老又容易瘦！地瓜又稱山芋、紅薯、甘薯等，營養價值很豐富，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。烤地瓜比較容易吃進較高的熱量，紫心地瓜中含有多量的多酚預防心血管疾病
2022-01-13