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逆齡抗老NMN！其實日常就能補充？醫師揭密NMN的不老傳說
菸鹼醯胺已被證實，可以驅動人體自行合成菸鹼醯胺單核苷酸（NMN），促進體內合成輔酶NAD+能量分子，等於重啟修復身體活力。
2022-05-05
一張表看懂輕中重症，3狀況快叫救護車！確診在家怎麼吃？專家這樣說
隨著每日新冠確診人數不斷上升，不少民眾因為新冠隔離、照護而需要仰賴外送。然而許多中醫師遠距問診時發現，許多患者吃了上火食物後，竟紛紛加重咳嗽、蓄痰、胸悶等症狀。
2022-05-04
生理期喝咖啡小心！3種食物容易讓瘀血排不乾淨、加重經痛
生理痛等現象是多數女性都有的經驗。而造成這些不適的成因除了可能與荷爾蒙失衡、維生素缺乏有關之外，日本營養師指出，可能與生活飲食習慣也大有關係。
2022-04-28
科學家的逆齡寶典！阻斷慢性發炎，這些食物讓身體變年輕！
色澤鮮豔的蔬菜水果，其色素就是來自於多酚，而且如同電視雜誌上所言，多酚正是蔬菜有益健康的原因之一。對此，媒體上最耳熟能詳的解釋，應該就屬「多酚具有抗氧化作用」。
2022-04-27
女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
每週2天輕斷食 ，算是52瘦身法的安全版，也就是每週7天裡，5天正常吃，另外2天變小吃。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
2022-04-21
中醫師最推的5種食材！雞蛋抗掉髮、大蒜殺菌提高免疫力
飲食是健康的重要因子，尤其現代因為生活過於忙碌的文明病，更需要透過飲食來有效預防。至於到底該吃什麼？韓國中醫師推薦了五種「中醫師都這樣吃」的食材給民眾參考。
2022-04-19
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單
無論是否需要減重，正確的觀念都是「以食物為基礎，保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人，攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19
BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事
「成功減重」是一件不容易的大事。根據數據統計，減重失敗率為99.5%，代表每200人只有1人會成功！看到這請先別驚慌，這本書就是來幫助你成為「減重成功的那個人」
2022-04-15
做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術
2022-04-14
台灣本土茶葉可抑制新冠病毒增生！這款茶抗病成分最多
嘉義長庚醫院中醫師科研團隊對台灣本土茶葉進行萃取，取得Theaflavin物質，可抑制新冠病毒增生。Theaflavin在各種茶類中都存在，但發酵茶中含量較多。
2022-03-25
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