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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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維持健康好身材除了靠飲食+運動外，使用這1招還能突破停滯期！
維持健康好身材除了靠飲食+運動外，使用這1招還能突破停滯期！幫助維持健康好身材的「舞纖脂」，溫和促進新陳代謝，幫助維持健康身體機能，幫助調節身體機能、提升新陳代謝，使排便順暢。
2023-08-01
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抗發炎、抗氧化首選！韓柏檉教授抗癌餐盤必備「薑黃」
抗發炎、抗氧化首選！韓柏檉教授抗癌餐盤必備「薑黃」每天一定要喝3至5杯的綠茶或檸檬水、1至2杯的發芽豆漿，若可以的話兩者混合一起更好。其次，要吃一匙薑黃粉、半茶匙橄欖油以及一些黑胡椒粉，攪拌在菜或湯內一起吃。
2019-01-16
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別讓腎臟過勞，名醫江守山「四少一精選」原則讓你吃的健康！
別讓腎臟過勞，名醫江守山「四少一精選」原則讓你吃的健康！最近食品安全問題不斷爆出，俗語說：「病從口入」， 江守山醫師指出，台灣人洗腎率高居不下，與台灣人的飲食習慣有關。台灣人依賴外食，愛飲料、使用塑膠製品，加上政府對...
2014-11-19
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降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥
降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥自然界植物的營養價值除了有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外，更特別的是有上千種的植物化合物，稱之為 #植化素 。這些植化素來自於它們繽紛五彩的顏色及特殊的氣味
2022-10-25
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咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚
咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議，最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材，能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處！
2024-10-28
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喝茶竟肝指數狂飆！醫：別喝「有臭舖味」的茶
喝茶竟肝指數狂飆！醫：別喝「有臭舖味」的茶喝茶就是養生？如果茶葉若保存不善，長出有害雜菌，喝茶不只不能養身，還可能傷身。茶葉的保存要顧慮光線、濕度、溫度等環境條件，這樣才能確保茶葉不會變質、發霉。
2021-03-09
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他聚餐吃到「血管變油管」險釀急性胰臟炎！尤其這2物一起吃最危險
他聚餐吃到「血管變油管」險釀急性胰臟炎！尤其這2物一起吃最危險烤肉早已是不可時的聚餐、節慶活洞，不過聚餐頻率太高，若不留意健康飲食原則，小心「血管變油管」，引發心肌梗塞、急性胰臟炎！
2024-09-12
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攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
攝護腺癌沉默殺手，血尿骨頭痛已晚期！6種降風險食物大公開
2022-08-15
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吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏
吃甜不會血糖亂飆的方法！10項好處還能燃脂、解便、抗過敏甜食恐引起腸道菌相失衡，提升肥胖風險，並對身體造成諸多危害。專家指出，想吃甜不用擔心，有一項物質不僅甜度和砂糖相似，還能對腸道帶來諸多助益，該物質便是果寡糖。
2022-10-21
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