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遙遙領先綠花椰菜！日醫師大推「2食物」緩解更年期症狀
遙遙領先綠花椰菜！日醫師大推「2食物」緩解更年期症狀飲食最重要的就是營養均衡。其中，十多歲和四十多歲的人尤其需要攝取的營養素是鈣質、鐵質和蛋白質。
2025-04-08
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身
大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身為什麼大象、鯨魚活得久卻幾乎不會得癌症？醫師認為，照理說動物體型越大、細胞越多，基因突變的機率就會越高，這與實際情況相反的秘密值得深思。可向抗癌高手學3招強身！
2025-03-24
豆漿、黑豆茶清宿便助減肥，4款通暢茶飲這樣喝
豆漿、黑豆茶清宿便助減肥，4款通暢茶飲這樣喝黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶，不含咖啡因。具有利尿作用，纖維及營養素多，還具有調節腸道環境的作用。而且，都可以抑制食物，很適合減肥。
2025-03-24
烏龍茶：喝茶減肥不卡油！活化解脂酵素，注意1件事
烏龍茶：喝茶減肥不卡油！活化解脂酵素，注意1件事烏龍茶含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，並快速地排出體外。大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成游離脂肪，可成為熱量的來源而燃燒掉
2025-03-21
痠痛貼布竟貼到胃出血！藥布、藥膏都有副作用，不當使用小心致腎衰竭
痠痛貼布竟貼到胃出血！藥布、藥膏都有副作用，不當使用小心致腎衰竭痠痛貼布也是藥物，也有副作用，若皮膚吸收痠痛貼布過量的消炎止痛成分，嚴重可導致胃出血等後遺症。痠痛貼布成分經皮膚吸收後會由血液循環到全身，使用上不可不慎。
2025-03-20
陳凱倫抗扁桃腺癌半年近康復 固定這時段超慢跑等4招重生
陳凱倫抗扁桃腺癌半年近康復 固定這時段超慢跑等4招重生3度獲廣播金鐘獎肯定的67歲資深藝人陳凱倫，日前證實罹患扁桃腺癌，並在右頸部開了12公分的傷口切除腫瘤。他受訪透露，自己這陣子如何透過飲食和運動找回健康
2025-03-14
終結慢性疼痛不靠止痛藥！８種天然消炎飲食，吃出無痛好體質
終結慢性疼痛不靠止痛藥！８種天然消炎飲食，吃出無痛好體質你是否長期失眠或身體動不動就感到疼痛？小心是身體可能正在慢性發炎！別再依賴藥物止痛了，跟著醫師一起從飲食8大原則做起，早點脫離身體發炎！
2025-03-13
六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你
六成台灣人每周喝2杯！哈佛研究：糖尿病風險激增41％，運動也救不了你近6成台灣人每週至少喝2杯手搖飲料。喝完飲料可以透過運動「贖罪」嗎？哈佛研究發現，這無法完全抵銷含糖飲料的傷害，每周喝超過兩杯就會讓糖尿病風險大增22％！
2025-03-11
這些蔬菜是毒素清道夫！防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老
這些蔬菜是毒素清道夫！防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老想預防失智，就不能讓大腦堆積滿滿的有害毒素！專家建議從強化人體排毒機制，把以下8種排毒食材融入日常菜單，可以促進肝臟解毒功能、減少毒素累積，為大腦建構強大防線！
2025-03-07