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黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘
黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘天氣變化、濕度、溫差，都容易讓有呼吸道疾病的人相當不好受，尤其氣喘患者，氣喘也與過敏有著密切關連，從灰塵、塵螨、貓毛狗毛、花粉到每天的飲食中，存在著各式過敏原
2020-07-01
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愛咬冰塊、喜歡托腮？5個習慣「動搖骨本」讓牙齒越老越歪
愛咬冰塊、喜歡托腮？5個習慣「動搖骨本」讓牙齒越老越歪牙齒終其一生都會逐漸移動，在一般正常的情況下牙齒是緩慢的在移動，但如果有外在因素，就會加速它的移動，有5種常見的因素會使牙齒生長不齊。
2020-06-16
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除口臭有妙計！從舌苔看體質，中醫師教自製漱口水這招有效
除口臭有妙計！從舌苔看體質，中醫師教自製漱口水這招有效防疫期間很多人因為常戴口罩發現有口臭問題，口臭問題有許多原因，包括口腔衛生、鼻腔問題，或是中年後口水減少等情形都會造成口臭問題。
2020-04-21
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慢性發炎讓免疫力不堪一擊！醫界認可抗發炎採購清單大公開
慢性發炎讓免疫力不堪一擊！醫界認可抗發炎採購清單大公開反覆發炎超過3個月以上的慢性發炎可說是萬病之源，現在大家特別需要的「免疫力」，也都可能因慢性發炎而變得異常虛弱。用吃對抗發炎，受到醫界認可的抗發炎好食有哪些？
2020-04-14
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50種健康早餐提案！跟著3位專家、12位名人吃早餐，別再說你早上不知道吃什麼！
50種健康早餐提案！跟著3位專家、12位名人吃早餐，別再說你早上不知道吃什麼！上班族、父母、退休族對早餐各有不同期望，早餐的速度、營養、健康能一次滿足嗎？由中西醫師、營養師、國內外名人公開早餐提案，幫你找到心目中理想的早餐。
2020-03-31
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病毒帶來麻煩，也能帶來禮物！藏醫：防疫期是當靜心者最好的時代
病毒帶來麻煩，也能帶來禮物！藏醫：防疫期是當靜心者最好的時代開始過上防疫生活後，突然多了不少獨處的時間。我們跟全世界的人一樣，因為防疫都變得有更多時間獨處，靜不下來的人，也得開始學習和自己面對面，學習獨處。
2020-03-30
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致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力
致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力人在焦慮狀態下可偵測到腦中的β波，這是一種讓人機警、清醒、警覺的腦波，長期處於β波而無法放鬆、無法降速，那這β波就成了生病波、低免疫波，人因此容易受到感染。
2020-03-18
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每2.5人就有1人脂肪肝！9大食物護肝又排毒
每2.5人就有1人脂肪肝！9大食物護肝又排毒保肝怎麼做？除了運動、規律作息外，也要避開不健康的食物，選擇具保肝防癌的食物，例如蘋果、花椰菜、番茄、核桃、大蒜等。
2020-03-03
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紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感
紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感每天喝8到10杯水，加上9種食物幫助維持免疫力及身體機能。快來看看這九種食物的神奇功效吧！
2020-03-02
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吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅，對於經常外食的現代人而言，透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
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