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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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看著母親當一輩子好媳婦，她寫下逆媳的自白：我絕不要像媽媽一樣！
在那個地方，只有媽媽是唯一一個不在這個家生活的人，她卻得在廚房進進出出的，連一口飯都沒辦法好好吃。
2023-04-01
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每月卵子保鮮期只有24小時！10個重點提高懷孕機率：男女營養這樣補
國家發展委員會日前發布最新人口推估報告，隨著生育率持續下探，台灣將在2025年進入超高齡社會，生育率已成全球倒數第一，人口紅利消失在即，生不如死的少子化衝擊
2023-03-27
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40歲陳妍希貝果不忌口甩肉！「碳水循環」食譜瘦身增代謝
陳妍希近日在社群上分享她用「碳水循環法」瘦身，並分享她的一週菜單，還曬出健身完的照片，被網友大讚凍齡。究竟碳水循環法是什麼？對瘦身又有什麼好處？
2023-03-21
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閏二月吃豬腳、送紅包為父母添壽！閏月有哪些禁忌與習俗？雙春閏年5生肖財運漲雙倍（含閏年判斷表）
2023年是閏年！閏年有父母逢閏年減壽的習俗，衍生女兒需準備豬腳麵線孝敬雙親的習慣，而今年閏年也造成兩次立春的雙立春，老一輩的人認為雙春年不宜嫁娶。
2023-03-15
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事業和育兒我都要！YouTuber嘎嫂「二伯」：重視每個當下，家庭與事業都享受其中
隨著國民兒子蔡桃貴和蔡波能一天天長大，身為二寶媽的二伯也終於能投入更多心力在品牌的創立。不過擁有事業的二伯並沒有疏忽與老公和兒子的相處
2023-02-24
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顏宗海：吃隔夜菜不會致癌！反而這件事才更要擔心
想要避免亞硝胺侵害身體健康，應盡量少碰加工及煙燻或鹽醃食品。此外，富含維生素C、維生素E及多酚類的食物，都可使亞硝酸鹽在胃中被破壞。
2023-02-16
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經痛可能是缺鎂！營養師曝4食物「完美比例」吃出不經痛體質
當我們是小女孩的時候，大人告訴我們，等長大了就不痛了；當我們長大了，長輩又說結婚了就不痛了；結婚後又說，生完孩子就不痛了……最後痛了半輩子。
2023-02-03
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金鐘視帝丁強跌倒病逝，享壽87歲！跌倒骨折年死亡率破2成，2招練肌力比深蹲簡單不傷膝
曾獲金鐘視帝寶座的資深演員丁強傳出過年前在家中跌倒，送醫後因身體狀況惡化，仍於初六（27日）於桃園楊梅某間醫院過世，享壽87歲。
2023-01-28
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丟這10樣就夠！年末最強居家整理超級省時省力
如何減輕大掃除負擔？處理多餘雜物需要體力與時間，因此專家建議減少十大類容易凌亂、不易處理的雜物，就能增加家中可利用空間，減輕打掃負擔。
2023-01-15
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